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ダイエットというと、激しい運動と厳しいカロリー制限により

かなりハードなバーがあるように思われ、なかなかスタート出来ない

方も多いかと思います。

本日お勧めするのはライザップの食事編です。

ライザップというと毎日何度でもＴＶＣＭをやっていて、激しいトレーニング

というイメージをお持ちの方が多いと思います。

ライザップが推奨しているのはもちろんその人に合ったトレーニングメニュー

の作成と食事の取り方のアドバイスです。

今回は食事にターゲットをしぼり、食事でカロリーの摂取をコントロールし、

美味しく食べながらダイエットにもいい食事のレシピのご紹介です。

レシピ本がライザップから出ていますので、ダイエットに必要な食事の仕方と

レシピについてこの本からぜひ学んでいただきたいと思ってます。

どうかこのレシピ本を読みながら美味しいお食事をし、ダイエットにチャレンジ

していただきたいと思います。

自宅でできるライザップ 食事編 [ ライザップ ] 価格:1,296円 (2016/7/9 07:54時点) 感想(10件)

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