新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2018年10月03日
おいしい低脂肪乳が帰ってきた！
朝夕はだいぶ冷えるようになりましたね
最近、おいしい低脂肪乳がどこのスーパーを覗いてもなかったんですが、ついに戻ってきました
おそらく北海道が被災した関係で品薄だったんでしょうね。また飲めるようになってありがたいです。
最近プロテインのセールが気になります。というのもいつもやっている気がするから…供給過多かな？って思っています。私は実際にアミノ酸に移行しているし、HMBも選択肢にはあるし…もう市場は飽和状態！ってかんじですかね。（ただの、いち消費者なのでまったくわかりませんが…）
最近、おいしい低脂肪乳がどこのスーパーを覗いてもなかったんですが、ついに戻ってきましたおそらく北海道が被災した関係で品薄だったんでしょうね。また飲めるようになってありがたいです。最近プロテインのセールが気になります。というのもいつもやっている気がするから…供給過多かな？って思っています。私は実際にアミノ酸に移行しているし、HMBも選択肢にはあるし…もう市場は飽和状態！ってかんじですかね。（ただの、いち消費者なのでまったくわかりませんが…）
2018年08月15日
女性向けプロテイン！？私が友達にすすめるなら
こんばんは！
ウエートをしているというと、プロテイン何がおすすめ〜？とよく聞かれるので、私なりの回答を書いていきますね。
皆様ご存知のようにプロテインには、
・動物性のホエイプロテイン
・植物性のソイプロテイン
があります。
（「ホエイの方が筋肉付く！」と言う人と「マッチョのヴィーガンもいるしソイでもいいはず！」という人がいます。私は植物性タンパク質は食事からとっているのでサプリメントとしては、ホエイ中心です。）
基本的に続けられないと意味がないので、私は一度試してみることをオススメしています。
試しやすいのはザバスシリーズですかね。１００円ちょっとで１回分の個装のプロテインが場所によっては売られています。
ネットでおためしが買えるのは、アルプロンやビーレジェンドでしょうか。（マイプロテインも選択肢としてはあるのかもしれませんが、友達に薦められるものという点では個人的にはなしです。）
そして、今現在の私が摂取しているのはこれ
シェイクなしでそのままの飲めるタイプのプロテインです。
とにかく飲むのも、ジムに持っていくのも楽、これに尽きます。
これはタンパク質が、既にペプチドやアミノ酸に分解されているので内臓の負担も少なそうです。
そして今かなりキテルのがHMBですね。ざっくりいうと、私が今飲んでいるアミノ酸をさらに分解してくれているものです。ただし、筋肉量を増やしたい！という場合にはプロテインとの併用がおすすめされています。ただ、HMBだけでも筋肉の回復力が上がると感じる人や、スタイルの維持が楽だと感じる方もいます。
その為か女性向けHMBにはアミノ酸もクレアチンも一緒になっているものがあります。アミノ酸も美容成分もクレアチンもオールインのHMBそしてこちらはプロテインを摂っている女性向け楽天ランキングダイエット１位のHMB
まとめ
とにかくプロテインを安く！ならコストダウン優先でカスタマーサービス適当だけど、一応ヨーロッパNo.1らしいマイプロテイン（紹介リンクなので500円ディスカウントになります。良ければ）
安いほうがいいけど国産メーカーの方が安心！ならアルプロン 楽天市場店またはビーレジェンド【公式】Real Style（ただしビーレジェンドは”ビーレジェンドプロテイン”と書かれた段ボールで来る可能性があるので注意(笑)）
持ち歩くから少し高くても楽なのがいいあなたには薬局でも売っている 明治 アミノパワープロテインもしくは 味の素 アミノバイタル プロテイン
サプリは他に飲む予定ないけど効率的にやりたいあなたにはインスタで話題沸騰のHMB美容プロテイン
こんなかんじでしょうかね。
ウエートをしているというと、プロテイン何がおすすめ〜？とよく聞かれるので、私なりの回答を書いていきますね。
皆様ご存知のようにプロテインには、
・動物性のホエイプロテイン
・植物性のソイプロテイン
があります。
（「ホエイの方が筋肉付く！」と言う人と「マッチョのヴィーガンもいるしソイでもいいはず！」という人がいます。私は植物性タンパク質は食事からとっているのでサプリメントとしては、ホエイ中心です。）
基本的に続けられないと意味がないので、私は一度試してみることをオススメしています。
試しやすいのはザバスシリーズですかね。１００円ちょっとで１回分の個装のプロテインが場所によっては売られています。
ネットでおためしが買えるのは、アルプロンやビーレジェンドでしょうか。（マイプロテインも選択肢としてはあるのかもしれませんが、友達に薦められるものという点では個人的にはなしです。）
 | アルプロンのはこんな感じ。ちなみにこれは、アルプロンの公式ショップで買い物したときにおまけでついてきた分です。 |
 | ちなみにgrass fedのナチュラルなホエイプロテインというものもあります。個人的には、味があまり…でリピートしていません。牧草育ちなので、海外のかなり健康志向の方々が購入するみたいです。 |
そして、今現在の私が摂取しているのはこれ
シェイクなしでそのままの飲めるタイプのプロテインです。
とにかく飲むのも、ジムに持っていくのも楽、これに尽きます。
これはタンパク質が、既にペプチドやアミノ酸に分解されているので内臓の負担も少なそうです。
そして今かなりキテルのがHMBですね。ざっくりいうと、私が今飲んでいるアミノ酸をさらに分解してくれているものです。ただし、筋肉量を増やしたい！という場合にはプロテインとの併用がおすすめされています。ただ、HMBだけでも筋肉の回復力が上がると感じる人や、スタイルの維持が楽だと感じる方もいます。
その為か女性向けHMBにはアミノ酸もクレアチンも一緒になっているものがあります。アミノ酸も美容成分もクレアチンもオールインのHMBそしてこちらはプロテインを摂っている女性向け楽天ランキングダイエット１位のHMB
まとめ
とにかくプロテインを安く！ならコストダウン優先でカスタマーサービス適当だけど、一応ヨーロッパNo.1らしいマイプロテイン（紹介リンクなので500円ディスカウントになります。良ければ）
安いほうがいいけど国産メーカーの方が安心！ならアルプロン 楽天市場店またはビーレジェンド【公式】Real Style（ただしビーレジェンドは”ビーレジェンドプロテイン”と書かれた段ボールで来る可能性があるので注意(笑)）
持ち歩くから少し高くても楽なのがいいあなたには薬局でも売っている 明治 アミノパワープロテインもしくは 味の素 アミノバイタル プロテイン
サプリは他に飲む予定ないけど効率的にやりたいあなたにはインスタで話題沸騰のHMB美容プロテイン
こんなかんじでしょうかね。
2018年08月14日
筋トレ女子に朗報/DHCでもHMBが買えるみたい
今日は天神にお出かけしてきました
お盆なので空いてるだろうなあって思ってたら観光客も多くて普通に人が多かったです。
数年前まではガランとしてたんですがね。
そういえばイムズのファンケルはDHCに変わったんですね。
そしてDHCは今まで電話番号を記入してカードはいらなかったのに
直営店のポイントカードを発行されました。
ポイントカードは財布の中で膨れるから嫌なんですが…
今まで通りカードいらないならいいんだけど…次回までわかりません
久々に並んでいる商品をみましたが、HMBもアミノ酸もありました。
気が付いたのは、DHCで筋トレサプリそろう！ってことです。
なんだかんだ統一感あった方が嬉しいですよね。
女子はあまりプレワークアウトとか使わないでしょうし
お盆なので空いてるだろうなあって思ってたら観光客も多くて普通に人が多かったです。
数年前まではガランとしてたんですがね。
そういえばイムズのファンケルはDHCに変わったんですね。
そしてDHCは今まで電話番号を記入してカードはいらなかったのに
直営店のポイントカードを発行されました。
ポイントカードは財布の中で膨れるから嫌なんですが…
今まで通りカードいらないならいいんだけど…次回までわかりません
久々に並んでいる商品をみましたが、HMBもアミノ酸もありました。
 | 【最大P14倍以上&1400pt開催】人気の注目成分「HMB」を効率よく摂取！【メール便OK】【DHC直販】HMB（エイチエムビー） 30日分 価格:2,322円 |
気が付いたのは、DHCで筋トレサプリそろう！ってことです。
なんだかんだ統一感あった方が嬉しいですよね。
女子はあまりプレワークアウトとか使わないでしょうし
2018年08月07日
プロテインでおならが増えたと感じたら…
最近は野菜が本当に高くて…
カレー率が高まっております
買いやすいのはジャガイモとか玉ねぎあたりですもんね。
家族から特に不満は出ないのでよしとします
プロテインを飲みだして腸内環境が変わった時
私に効果があった方法は朝のこれです↓
私の場合は、ガスっぽくなることがあったのですが
ココナッツオイルを朝の空腹時に摂り出してから全く問題なくなりました。
良かったら参考にしてください
カレー率が高まっております
買いやすいのはジャガイモとか玉ねぎあたりですもんね。
家族から特に不満は出ないのでよしとします
プロテインを飲みだして腸内環境が変わった時
私に効果があった方法は朝のこれです↓
私の場合は、ガスっぽくなることがあったのですが
ココナッツオイルを朝の空腹時に摂り出してから全く問題なくなりました。
良かったら参考にしてください
タグ：ココナッツオイル
2018年08月03日
女性向けHMBサプリでコスパ◎
今日は各地で４０度越えも記録したらしく
私も外出の度にコンビニなどで水を買っています。
そして普段はコーヒーはブラックでしか飲みませんが、たまたまあった
ドルチェグストのアイスカプチーノを飲んだら美味しくてデザートみたいでびっくりしました
夏にはこれはいいかもしれません
そして女性向けHMBに新たに気になるものが！！！
「筋肉」と「美容」へアプローチ！ ＼オールインワンサプリ・美body／
HMBにクレアチン＋美容成分のサプリらしいです。
こんなサプリ出るってことは
結構女性も皆さんボディーメイクされてるんですね
ちなみに私はいまだにHMBには手をだしていません。
（すごくね…気にはなっているんですよ？）
（でも今のところペプチドかアミノ酸どまりです
）
クレアチンがまだ残ってるので無くなるまでは買う予定はなしですが
HMB、クレアチン、必須アミノ酸EAA、非必須アミノ酸１１種類
これで全てOKと考えるとコスパがイイ感じしますね。
トレーニング始める友達にサプリ聞かれたら
とりあえずこれ薦めようってなくらいにイイ感じですね。
プロテインは女子は飲みたがらないですもんね。
私も外出の度にコンビニなどで水を買っています。
そして普段はコーヒーはブラックでしか飲みませんが、たまたまあった
ドルチェグストのアイスカプチーノを飲んだら美味しくてデザートみたいでびっくりしました
夏にはこれはいいかもしれません
そして女性向けHMBに新たに気になるものが！！！
「筋肉」と「美容」へアプローチ！ ＼オールインワンサプリ・美body／
HMBにクレアチン＋美容成分のサプリらしいです。
こんなサプリ出るってことは
結構女性も皆さんボディーメイクされてるんですね
ちなみに私はいまだにHMBには手をだしていません。
（すごくね…気にはなっているんですよ？）
（でも今のところペプチドかアミノ酸どまりです
）クレアチンがまだ残ってるので無くなるまでは買う予定はなしですが
HMB、クレアチン、必須アミノ酸EAA、非必須アミノ酸１１種類
これで全てOKと考えるとコスパがイイ感じしますね。
トレーニング始める友達にサプリ聞かれたら
とりあえずこれ薦めようってなくらいにイイ感じですね。
プロテインは女子は飲みたがらないですもんね。
2018年07月23日
私がビーレジェンドを買わないわけ
最初に言っておきますが、かなり少数派の意見です。
そして、ビーレジェンドはいいメーカーだと思われます。
パッケージが思いっきり決め顔の半裸の男性
なので
なかなか手が出ませんでしたが
くまモンのプロテインが出て思わず注文しました。
味はまあまあでしょうか。すごくおいしい訳ではないですが
プロテイン
と思えば飲みます。
しかし！
もう買いたくないのです。
なぜか
配送の段ボールに
ビーレジェンドプロテインって書いてあるから！！！
え？この人プロテイン飲んでるの？って感じが嫌なんです
わかりますわかります
気にすんなって！感じ
でもね嫌なものは嫌です。（笑）
アルプロンはシンプルな茶封筒とかだし
iherbならプロテインもコスメもわからないし
以上、考えすぎな私の 好き勝手な意見でした。
そして、ビーレジェンドはいいメーカーだと思われます。
パッケージが思いっきり決め顔の半裸の男性
なのでなかなか手が出ませんでしたが
くまモンのプロテインが出て思わず注文しました。
味はまあまあでしょうか。すごくおいしい訳ではないですが
プロテイン
と思えば飲みます。しかし！
もう買いたくないのです。
なぜか
配送の段ボールに
ビーレジェンドプロテインって書いてあるから！！！
え？この人プロテイン飲んでるの？って感じが嫌なんです
わかりますわかります
気にすんなって！感じ
でもね嫌なものは嫌です。（笑）
アルプロンはシンプルな茶封筒とかだし
iherbならプロテインもコスメもわからないし
以上、考えすぎな私の 好き勝手な意見でした。
タグ：プロテイン
2018年07月20日
コスパ重視おすすめの国産プロテイン
国産と価格で選ぶなら
アルプロンのプロテインがおすすめです。
リンクはアルプロンの楽天市場店ですが
よくセールもやっているのでチェックをおすすめします。
このプロテインの個人的なおすすめポイントは
・国産〇
・コスパ〇
に加えて
・少ない量の水で飲める！
という点です。
特に海外のプロテインは飲む量も多くなりがちですが
１回分を１００ｍｌ弱で飲むことができます。
そんなにたくさん飲めない私のような方もいると思うので
そんな方には特にオススメですよ！
私はチョコやメープルを選んでいました。
メロンは香りはいいけど…な感じです。
色々飲んでみている私なりの感想でした。
良かったら参考にしてくださいね！
アルプロンのプロテインがおすすめです。
 | 価格:2,780円 |
リンクはアルプロンの楽天市場店ですが
よくセールもやっているのでチェックをおすすめします。
このプロテインの個人的なおすすめポイントは
・国産〇
・コスパ〇
に加えて
・少ない量の水で飲める！
という点です。
特に海外のプロテインは飲む量も多くなりがちですが
１回分を１００ｍｌ弱で飲むことができます。
そんなにたくさん飲めない私のような方もいると思うので
そんな方には特にオススメですよ！
私はチョコやメープルを選んでいました。
メロンは香りはいいけど…な感じです。
色々飲んでみている私なりの感想でした。
良かったら参考にしてくださいね！
タグ：プロテイン
2018年07月17日
楽天人気のグリーンスムージー5選
毎日自分で作るのは大変です。
（私が作るのは余裕のある日曜の朝くらいです）
あまり洗い物が好きではないのです。
下は楽天で売れているスムージーがランクされています。
自分に合う美味しいスムージーに出会いたいですね。
（私が作るのは余裕のある日曜の朝くらいです
）あまり洗い物が好きではないのです。
下は楽天で売れているスムージーがランクされています。
自分に合う美味しいスムージーに出会いたいですね。
タグ：スムージー
2018年07月15日
国産で美味しいプロテイン
色々飲んできましたが…
今回は私の最近のお気に入りプロテインを紹介します。
これです↓
初めて飲んだ時は本当にプロテインなの！？って感じでした。
ほんのりのカカオの香りで本当においしいです。
プロテインっておいしくないんでしょって言うひとに飲んでみてほしい。
デザートみたいな感覚で飲んでしまうプロテインです。
ただこれは少しいい値段するので
こちら↓も飲んでいます。
こちらも国産メーカーのプロテインで安心です。
今回は私の最近のお気に入りプロテインを紹介します。
これです↓
 | 【ホエイプロテイン】 アルプロン IZUMO イズモ ホエイプロテイン 1000g 価格:4,860円 |
初めて飲んだ時は本当にプロテインなの！？って感じでした。
ほんのりのカカオの香りで本当においしいです。
プロテインっておいしくないんでしょって言うひとに飲んでみてほしい。
デザートみたいな感覚で飲んでしまうプロテインです。
ただこれは少しいい値段するので
こちら↓も飲んでいます。
 | アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン100 WPC チョコレート 1kg【イチオシ】 価格:3,217円 |
こちらも国産メーカーのプロテインで安心です。
2018年07月13日
明治が最近出した高たんぱく飲料が気に入った件
最近コンビニやスーパーで見かけるこれ！
今までは１０ｇのたんぱく量でしたが
何とこの２００ｍｌで１５ｇも！
これは買いです。
外出先でプロテイン足らんなあ…
でもプロテインバーは飲み物ないときついなあ…
ピッタリじゃないですか！
毎日職場についてクールダウンしながらこれを飲んでいます。
１０ｇのミルクでも嬉しかったけど、なんだか心もとなかったのよね。
ちなみにトレーニング後は
味の素のアミノプロテイン飲んでいます。
のむ量少なくて済むのでこれもお気に入りです。
合同断食で12,749人、トータル約26tのダイエットに成功させた酵素＜Reborn／リボーン＞
今までは１０ｇのたんぱく量でしたが
何とこの２００ｍｌで１５ｇも！
これは買いです。
外出先でプロテイン足らんなあ…
でもプロテインバーは飲み物ないときついなあ…
ピッタリじゃないですか！
毎日職場についてクールダウンしながらこれを飲んでいます。
１０ｇのミルクでも嬉しかったけど、なんだか心もとなかったのよね。
ちなみにトレーニング後は
味の素のアミノプロテイン飲んでいます。
 | アミノバイタル アミノプロテイン レモン味 30本入【イチオシ】 価格:3,639円 |
のむ量少なくて済むのでこれもお気に入りです。
合同断食で12,749人、トータル約26tのダイエットに成功させた酵素＜Reborn／リボーン＞
タグ：プロテイン
