みなさんからの質問が多かったので今日は
昨日アップした牛乳もちの作り方を紹介します
ホント簡単です


まずは材料（４人分）
　片栗粉　大さじ７
　牛乳　　300cc
　砂糖　　大さじ３
　きなこ　適量


作り方
　１　小鍋に片栗粉・砂糖を入れます。
　　　そこへ少しずつ牛乳を入れていき泡たて器で混ぜます。
　
　２　混ざったら中火にかけ木べらでゆっくり混ぜます。
　　　
　３　少しずつボロボロと固まり始め焦げないように混ぜていくと
　　　１つの塊になります。
　　　
　４　塊になったら火をとめ、水でぬらした容器に入れて均等に伸ばします。
　　　粗熱が取れたら冷蔵庫で2〜3時間冷やして出来上がり
　　　お好みの形に切ってきな粉をかけて召し上がれ


ダイエット中のパパが「甘いものが食べたい」と言っていたので
作ってみました
「食感も味も癖になる〜」って言いながら喜んで食べてくれました


私も毎日これを使って頑張ってますよ〜
10分もやると汗ダラダラ
手の甲からも汗が出てビックリしました



痩せにくい太ももに効いてるみたい


これも併用して使ってます



確実にくびれができてきました


目標まであと2キロ
頑張ります

ぉ義父さん、ぉ義母さんが来てくれていた１週間で１キロも太ってしまいました


ダイエット宣言したばかりなのに、
ぉ義母さんがぉ土産で持ってきてくれた『赤福』に始まり、
ゆめのぉ誕生日ケーキ、舟和の芋ようかん、
ディズニーシーでのランチにディナー、
美味しいものばかり食べていたせいです


身体もなんとなく重いぞ〜〜〜


また気持ちを入れ替えて頑張らないと

突然ですが、土曜日から縄跳びダイエット始めました


私、意識してダイエットすると痩せないんですよね〜
だから意識したダイエットってあまりしたことないけど、
最近体重がどんどん増加してるし、
パパに毎日のように「顔まるっ」とか「おまえ、ヤバイよ」とか言われるので
ヤバイと思って子どもがいてもできる縄跳びを始めることにしました。


今まで生きてきて一番痩せてたのが
ゆめを妊娠する直前の夏。


それからプラス３キロ
だから夏までに最低３キロは減らしたいです


まずは毎日縄跳びして、
毎日ゆめと一緒に食べてるおやつを減らし（止めれば一番いいんだよね）
いつもゆめが残したご飯を食べてしまうので
ゆめのご飯の量を少し減らして残らないようにして（そうすれば余計に食べることはないし）
夜のお菓子も止めて。。。
これで体重減るかなぁ？


ここで宣言して頑張りたいと思います


いいダイエット法、あれば教えてください