2012年02月08日
ダイエットは現在進行中。
12月からダイエットをしているのですが、ゆったりやって4kgマイナスです。
極端なダイエットではなく、健康的にダイエット中。
DHCのフォースコリーとaリポ酸を飲んでからカーヴィーダンスを気ままに30分。
(フォースコリーは飲んだ後30分後食事することや運動で効果がある)
あとはできるだけ20時までに食事を済ます。
夜間は食べない。(たまにの付き合いならOK)
食べていけないものはなし。
そんなダイエット中の私ですが、やっぱりたまにはさぼりたいのが本音ですね。
さぼりOKにしてのびのびしてるので4kgマイナスで止まってるのかも。
そこで。
ウエスト55cmのモデル体型になりたい!その夢、ボニックで叶っちゃう!
今話題のボニックを体験したよ
極端なダイエットではなく、健康的にダイエット中。
DHCのフォースコリーとaリポ酸を飲んでからカーヴィーダンスを気ままに30分。
(フォースコリーは飲んだ後30分後食事することや運動で効果がある)
あとはできるだけ20時までに食事を済ます。
夜間は食べない。(たまにの付き合いならOK)
食べていけないものはなし。
そんなダイエット中の私ですが、やっぱりたまにはさぼりたいのが本音ですね。
さぼりOKにしてのびのびしてるので4kgマイナスで止まってるのかも。
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