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posted by fanblog

2015年05月22日

美味しくて栄養バランスが良い「やずやの発芽十六雑穀」はゆるい糖質制限ダイエットにぴったりなので口コミ〜♪

アラフォー美容オタクのチロコナノです!
ゆるい糖質制限ダイエットをしている私は やずやの発芽十六雑穀 を毎日のように食べています>パスワード

やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ0.JPG
>>>【やずや公式】【送料無料】【D】雑穀米 十六穀米やずやの発芽十六雑穀 【おまとめ...

香ばしくて美味しい〜、雑穀の栄養も摂れるし、ゆるい糖質制限にもなるので口コミしますね。
栄養たっぷり!雑穀米とは〜exclamation&question

日本人が雑穀を食べる習慣は昔からありました。
もちろん、チロコナノも雑穀を白米に混ぜて食べると美味しいし、栄養があることも知っていましたよ〜。

戦時中の食べ物が不足している時、この雑穀を混ぜることで少しでも空腹を満たせるようにし、栄養(ビタミン・ミネラル・食物繊維等)を補い、健康を支えていたそうですexclamation

やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ4.JPG
いかに栄養価が高いかわかりますよネ〜目
 
今は平和な時代なのでモノがあふれていますがあせあせ(飛び散る汗)そんな中でも雑穀はその栄養価を高く評価されて、たくさんの人たちに食べられていますヨ〜キスマーク

※やずや発芽十六雑穀の口コミはブログを見てね!
かわいい
やずやの発芽十六雑穀でカロリーを控えながら栄養をしっかり取れる、健康的でゆるい糖質制限ダイエット♪

発芽十六雑穀の簡単すぎる美味しい炊き方〜exclamation×2

※やずやの発芽十六雑穀公式サイトより引用しました〜
やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ 美味しい炊き方.jpg
研いだお米2合に対して1袋の割合で混ぜるだけ、簡単に美味しい発芽十六雑穀が炊けますヨ〜わーい(嬉しい顔)
やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ2.JPG
チロコナノ家は5人で毎日2合のお米を炊くので、ちょうど1袋をザパーンと最後に投入するだけですヨ〜目
(夜は祖母以外は、家族全員がゆるい糖質制限ダイエットしていますから、毎日2合で足りてしまうのですヨ手(チョキ)
 
ちょっと手で混ぜました(笑)
やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ3.JPG
朝、起きるとほんのりピンクの発芽十六雑穀(ビタミン、B1、鉄、マグネシウム、食物繊維が豊富に含まれた)ご飯が出来上がっていますいい気分(温泉)

発芽十六雑穀がゆるい糖質制限ダイエットになる理由〜exclamation&question

チロコナノのお昼のお弁当ですよ〜ぴかぴか(新しい)

やずや 発芽十六雑穀 おいしい 糖質制限ダイエット GABA ギャバ 健康 口コミ1.JPG

白米だと、ふりかけやのり弁、昆布とかのせますが〜発芽十六雑穀の日はこのまま何もかけません。
見た目良し、もっちりとした雑穀はとても腹持ちが良いです手(チョキ)
 
写真のご飯を入れるラインわかりますか??
白米の時は結構ずっしりと詰めて入れるんですが、雑穀米の時はラインより下(量を減らす)に入れています。
それでも、腹持ちは一緒なんですよ!

夕飯は、ご飯を半分に減らします。
もちろん食べたいと思う時は、もう少し量を増やしストレスにならないようにしますexclamation
ゆるい糖質制限ダイエットは、ストレスを感じないことも大事ですからね( ´罒`*)✧"

雑穀は白米よりGI値も低く、もちもちとした食感なので、自分でも気付かないうちによく噛んで食べているから心から満足感を得られます!
 
主食の量やカロリーを減らしても、発芽十六雑穀で必要な栄養素は十分摂れていますひらめき
なんと、妊婦さんに欠かせない栄養素の葉酸も入っているんですよ〜!

香ばしくて美味しい、そして食物繊維を豊富に含み便秘解消にも良いんです。

必要な栄養素をお手軽に摂取できて、デトックス効果もある〜さすが発芽十六雑穀ですね黒ハート


発芽十六雑穀をはじめるなら今がお得ですexclamation&question

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