諦めたらそこで終わり、まだまだこれからですよ！

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移植前のクスリ服用って事で、マブリン散1%カプセルを飲んでます。

（1日4回、1回16カプセルです）



・00時、16カプセル

・06時、16カプセル

・12時、16カプセル

・18時、16カプセル　　　　です。



この他に、食後に飲むクスリもあります。(朝8錠、夕5錠)

毎日、80錠近いクスリを飲むなんて・・・。人生初体験です。



点滴も点滴で辛いですが、大量のクスリ服用もきついですね。



【YouTube：16カプセル服用チャレンジ！】

『１日に必要なカロリー計算について』



まず【肥満指数(BMI)】と【適正なエネルギー量】について算出します。



◆肥満指数(BMI)＝現在の体重(kg)/身長(m)/身長(m)



　○現在の身長が175.0cm、体重が75.0kgとすると、



　　BMI＝75.0kg/1.750m/1.750m≒24.4



　　[判定]18.5未満:低体重、18.5〜25未満:普通体重、25以上:肥満



◆適正なエネルギー量の食事＝標準体重(kg)×身体活動量



　※標準体重(kg)＝身長(m)×身長(m)×肥満指数(BMI)

　　(72.6kg≒1.750m×1.750m×24.4)



  ※身体活動量の目安



   [低い]デスクワーク、主婦:25〜30kcal/kg標準体重

   [普通]製造、販売、飲食店:30〜35kcal/kg標準体重

   [高い]建設業、農業、漁業:35〜kcal/kg標準体重



  ○身体活動が低く、身長175.0cmとすると、



  適正なエネルギー量＝72.6kg×25kcal/kg標準体重＝1815kcal/day

　 (ダイエット目的では、1600kcal/day未満を目標にすると良いです)



 ○1日、1800kcal目標にすると、1食600kcal程度の食事となります。

　 (1日、1600kcal目標にすると、1食530kcal程度の食事となります)



◆目安量



  [主食]ごはん150g(小茶碗1杯)≒240kcal

             お粥330g(深めの茶碗1杯)≒240kcal

             食パン6枚切1枚≒160kcal

             食パン8枚切り2枚≒320kcal



  ※主食はkcal摂取量が多くなりやすい為、

      初めに野菜を多めに食べる方が良いです。

趣味で子供服や子供のおもちゃや通園グッズなどを作っていて、フリーマーケットとか、イベントとかに出店しててある程度の売り上げも確保できてて、思い切って頑張って、インターネットショップでもっと広く展開しようと思い、お店を開くことにじした。

そこで、ドメインをどうしてらいいのか悩み、手芸仲間でインターネットショップを開いている友達からお名前．COMでドメイン登録したら自分の名前とか好きな名前のドメイン取得が簡単にできるよと紹介されました。

わざわざドメイン登録した方がいいのか悩みお名前．COMのサイトを確認したところドメイン取得にかかる費用も安くて1年契約、2年契約とあるのでショップがどれだけ続くのかもわからないので1年と2年とがあるのがとても便利だなと思いました。

そして、ドメイン登録の仕方も簡単で、そして、自分の付けたいドメインがもう登録されているのかもすぐに調べることができるので便利でした。

そして、悩み、とりあえずドメインを1年だけ登録し取得することにしました。

ドメイン名はどうしたらいいのか悩んだのですが、自分の名前よりもお店の名前の方が良いと思い、フリーマーケットやイベントで出店している時の名前が登録されていなかったので、その名前で登録することにしました。

その名前で新たに、ショップの名刺も作り、ショップでも色んな商品を販売することができ、イベント時には名刺を配ってインターネットショップでも買い物日てもらえるように販促活動もして、認知されてたおかげでなんとかショップも軌道にのり、今ではオーダーメイドで子供の通園グッズなどを作るまでに至りました。そして、ドメイン登録も延長して使うこととなりました。

ドクターシーラボのメディカルコスメは、どれも品質がすごく良くて、1度使うと他の化粧品は使えないってレベルです。私はすごい敏感肌で、今まで化粧品には悩まされてばかりだったのですが、ドクターシーラボのメディカルコスメを使い始めてからは、目立ったトラブルもなく、しっかりお化粧できてます。

本当に肌のことを考えて作られているんだなって実感ができて、メイクが楽しくなります。エイジングケアにもバッチリ効果があるようで、最近鏡を見ると肌がつやつやしてる感じがして、肌のハリも良くなりましたし、心なしか美白もできているような感じがします。最初は旦那から「どうせ肌に合わないって買い換えるんだから一式揃えるのはやめろ」とか言われてたのですが、今では文句を言うどころか「良いの見つけれて良かったな」とニコニコしながら言われます。

以前は肌のトラブルで私が気落ちするたびに、旦那まで気落ちしてたので、それがなくなったのが嬉しいみたいです。これからもドクターシーラボにはお世話になります。ドクターシーラボには、様々な肌の肌機能を高める、スキンケア化粧品を販売されています。乾燥肌、脂性肌、敏感肌に応じたゲル状のスキンケア用品は、肌質を健やかに整える効果があります。

　ドクターシーラボでは、キャンペーンを実施しており、進化したゲルは、メディカルコスメスキンケア化粧品の中でも優れた機能性を持つアイテムとして高い人気を誇っています。中でも、金のリフトゲルは、高いアンチエイジング効果があり、ドクターシーラボの中でも多くの人気を集めています。

　また、キャンペーンにより、金のポーチ、金のリフトセットをプレゼント中です。華やかな金のポーチは、メイク、コスメ用品が入れられる豪華なポーチです。お肌にハリやみずみずしさを与えるジェルは、気になるお肌の乾燥を防ぎ、肌の深部から若々しさをつくりだしてくれます。

温泉アドバイザーは多くの口コミから温泉を選択することが出来るということを聞いたのでさっそく利用してみることにしました。

実際に利用してみるとかなり便利なサイトですし、様々な口コミなども簡単に検索して温泉情報を集めることが出来ます。またランキング形式になっているので、人気の温泉を見つけるということも効率的です。実際に口コミを参考にして温泉に行きましたが、口コミ通りの素晴らしいところでした。

最安値も探していたので、利用して良かったと思っています。温泉アドバイザーは簡単な操作で利用することが可能になっているので、魅力的なサービスになっています。最安値で予約しておくことが出来るという点などは大きなメリットになっていると言えます。

どのようなサービスを利用するのかということは、それぞれが求めている点で決めていくということがとても大事です。そこの部分によって温泉を選択することが、結局は満足感に繋がっていく部分ではないかと思います。友人と一緒に行ったということもあり部屋が広いところが良かったのですが、かなり安くて広い部屋に泊まることが出来ました。

求めている条件によって選択して、さらに口コミでサービス内容を確認しておくことが出来るということなので、温泉アドバイザーはかなり使えるサービスになっています。最安値で利用することが出来るということから、温泉に行くという人には温泉アドバイザーをすすめています。

実際に利用することでその利便性やメリットはとても大きなものになっているということが分かります。まずは使ってみるとうことがとても大事です。そうすることで、温泉アドバイザーの価値を判断することが出来るようになっています。

身体の汚れを落とすための石鹸ですが、デリケートゾーンのニオイや菌などは女性ならではの悩みの1つでもあり、Wの有効成分で洗い流すことができるのがコラージュフルフルシリーズです。一般的なボディソープと異なり、詰め替えタイプでも価格は若干高めであるものの、ニオイと菌を洗い流す薬用ソープとしてはこれまで使ってきた石鹸より桁違いに実力に優れていて、毎日愛用しています。

配合されている成分には、抗カビとなる抗真菌成分のミコナゾール硝酸塩と殺菌成分のトリクロサンが配合されているのが特徴で、一見、刺激が強いとイメージしやすい有効成分であるものの、コラージュフルフルシリーズ全般に言えるのが低刺激性である点です。私は敏感肌であるものの、毎日のように使っていますが、肌に優しく作用し、でも汚れなどの洗浄力はしっかり発揮するなど、魅力的な石鹸となっています。

液体石鹸であるため、1プッシュすると泡として出てくるのも魅力的で、弾力のある泡で全身を包み込みながら洗い上げることができます。ゴシゴシこする必要のないテクスチャーで、肌に泡をのせて手のひらで撫でるだけで汚れを浮かせてくれますし、身体だけではなく、ニオイが気になる足裏や頭にも利用できるのは刺激が少ないコラージュフルフルならではの魅力だと感じています。

また、すすぎの際の泡切れの良さも実感でき、石鹸カスが身体に残らずにさっぱりした洗い上がりです。無香料で無色素、さらに肌と同じ弱酸性なのも女性としての美容条件に挙げられる魅力となっており、菌を洗い流すため、汗をかいた後の体臭も気にならなくなりましたし、背中のニキビなどもケアでき、肌改善に適した石鹸だと感じています。

　アラミド珈琲は、世界一高い、最高級のジャコウネコのコーヒーです。化学物質ゼロであり、100％自然界から作り出された生きたコーヒーです。アラミド珈琲は、夜行性のジャコウネコがもよおした糞の中から、消化されなかったコーヒー豆を採取して、珈琲焙煎加工したコーヒーです。東京の超有名ホテルのラウンジでは、1杯5,000円で提供されています。

　野生のジャコウネコは雑食で、おいしくて甘いコーヒーチェリーを探して食べる習性があります。野生のジャコウネコが、その習性で作り上げた世界一の珈琲の存在を、テレビ番組の特集で知りました。そして、主人ともども無類の珈琲好き夫婦ですので、絶対に飲んでみたいと思いました。飛行機のファーストクラスでも出されているそうです。コーヒーを1滴も飲めなかった人でも、このアラミド珈琲であれば、ブラックのままゴクゴクと美味しそうに飲んでいました。

　そんな世界一と称されるアラミド珈琲は、ネット通販で入手することができます。税込50g缶で12,800円、100g缶で14,800円でしたので、迷わず100g缶のアラミド珈琲を注文しました。実際に飲んでみた感想は、大変フルーティーなコーヒーでした。確かにチョコレートのような、ヘーゼルナッツのような味と香りがしました。香りがとにかく素晴らしく、自然の恵みからできただけのことはあると思います。

　注文したサイトでは、贈答用の対応もしており、必要に応じて熨斗もつけてくれるので、入院中の義母へのプレゼント用にも注文しました。私は知らなかったのですが、義母が好きな外国映画中に登場するコーヒーらしく、とても喜んでもらうことができました。たしかに、高いコーヒーではありますが、それ以上に会話が広がって楽しいコーヒータイムを過ごすことができました。




　

Re:getA（リゲッタ）は、テレビの通販番組で良く見かけていて気になっている商品でした。通販番組によると、サイズがS・M・Lと言う事だったので、良さそうな感じだけど何だかちょっとアバウトなサイズ展開に買うのを考えてしまっていました。

ネットで検索してみると、Re:getA（リゲッタ）はいろいろなお店で取り扱っていて、価格も送料込みだったり、レビューを書いたら送料無料だったりといろいろありました。

購入して1回目までならサイズ交換無料のところも多かったので、テレビ通販では買わずに、ネットの方で購入しようと思いました。

各お店のレビューをいろいろ読みました。やはりサイズに関してのアドバイス的な物が多いように思いましたし、とっても参考になりました。

それにテレビ通販で見ていたよりもたくさんのデザインのRe:getA（リゲッタ）があって驚きました。ステキなデザインがたくさんあって悩みましたが、最初と言う事もあって結局テレビ通販番組で扱っていた商品にしました。

商品はすぐに届きました。ドキドキして履いてみましたが、とってもピッタリでした。そして確かに履き心地は良かったです。土踏まずが支えられていて、何とも言えない安心感がありました。ヒールの高さは5センチの物を購入しましたが、まるで高さは感じられませんでした。

でもピッタリ過ぎて、甲の部分のゴムバンドが食い込むような気がして、冬になりちょっと厚い靴下をはいた時の事を考えて、サイズ交換する事にしました。

サイズ交換無料のお店だったので、スムーズに交換してもらえました。

Re:getA（リゲッタ）は、ソールの部分が共通になっているようなので、これでまた違ったデザインを買えると思いました。

LANDS’ENDには、長年の歴史で培ったノウハウとフィロソフィーがあります。いってみればホームページやカタログが「ランズエンド」のお店です。カスタマーと直接会う機会がなかなかない、この通信販売という業態だからこそ、顧客をいちばんに考えた「カスタマー・ファースト」というポリシーを持っているファッション通販ブランドです。

それが「手にとって商品を選んでいただけない通販に対する不安や壁を取り除きたい」というものです。長いトレーニングを積んだコール・センタースタッフが、カスタマーからのあらゆる要望、問い合わせにいたれりつくせりで迅速な対応をしてくれまます。

顧客との良好な関係性を友人関係になぞらえたものに「フレンドリー・コンセプト」です。優れた品質の製品をリーズナブルな価格で提供するのはもちろん、何よりも顧客との信頼関係が大切と考えています。電話での対応、ホームページやカタログの写真、顧客に届くすべてのものが、より素晴らしいものになることを心掛けています。

またもし届いた商品の品質に満足いかなかった場合、いつでもどのような理由でも交換・返品を受け付けてくれます。「いつでも、品質保証」を明確に詠ったのは、業界では「ランズエンド」が初めてです。他商品への交換、追加もできます。これら「ランズエンド」のユニークなサービスは、かつてないほどに通販ショッピングを便利で安心に変えてくれることです。

通信販売の大御所ならではの、痒いところに手がとどくホスピタリティやサービス、そしてバリエーション豊富でセンスに溢れた魅力的な商品群です。現在セールも開催されている。ぜひ「ランズエンド」を体験して、通信販売の醍醐味を味わってみて欲しいです。

いまやネット上でドメインを取得することは企業や組織、お店などにとっては必要不可欠なものになってきていますが、いざドメイン取得しようと思うと、なかなか気に入ったものがドメイン登録できないケースが多く、悩ましいことになります。

最近ではドメインのために社名を変えるというほど重要なものとなっているのがドメイン取得や登録なのです。私の場合はほぼ1年ほど前にお名前．COMを利用してドメイン取得し、登録を行いました。お名前．COMがいいのはドメインネームを非常に多く開発していることです。

たとえば東京や名古屋といった地名も利用できるようにしていますので、重なり合うような名称でこれまで取得できなかったようなドメインネームでもいろいろ調べることによって実現可能なものを発見することができる点が非常に気に入りました。

やはりドメインネームというのは不思議な点を入れたりハイフンをいれたりして無理やし登録、取得しても結局ユーザー視点では使いにくくて定着しないというおとが多く、本当に利用者の立場にたって登録しないと何の意味もないことをこれまで痛感させられてきています。

そういう点ではお名前．COMが提供してくれるドメインネームは非常に魅力的であり、使い勝手のいいものが多い点は大変評価できるといえます。いまや企業やお店にとってはこのドメインネームの正否が売り上げにも影響を与えるようになりますので、わかりにくいドメインではネット時代に商売にはならないとさえ言える時代になってきているのです。

瞬時に登録できるかどうかが判断でき、しかもバリエーションネームについてもいろいろと提案してくれるシステムは特に秀逸ということができます。ドメイン取得なら断然お名前．COMをお勧めしたいと思います。