簡単　ダイエット情報局

2010年3月22日に開始して、今日でようやく1ヶ月となりました。

毎月-2.0Kg減らしていけば、9月には-12.0Kg 標準体重になってます(*・з・)ブｯ

記念すべき1ヶ月目は･･･





-2.20Kg


スタート時 74.5Kg ⇒　72.3Kg



ﾋ━ﾊ━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━!!!!



初回につまずきたくねぇーし(;´Д`)y─┛~~

まぁ、ただ体重計にのって、エクセルに記録するだけなんですけどね

たいした事やってねぇ~


がしかーし！

この手軽さが続けられる最大のポイントですかね。

グラフの下にいつもメモ欄（言い訳欄）があったけど、徐々にプチ努力記入欄に変身したね『5分だけWiiフィットした』なんか記入しちゃったりと(｡・∀・)ｙ─

まぁ、今だに『飲みすぎたー』『食い過ぎたー』はもちろんありますが！


そして、一ヶ月間のグラフ推移表がコチラです！

月間グラフ


年間グラフ


正面写真

やっぱデブいなぁ（笑）

側面写真

あごなしゲンさん みたいになってる(´Д`)人(Д` )・°。