2017年08月04日
時間が無い
自分で時間を創ってみる
誰だってみんな忙しいですよね。
毎日毎日、たくさんやることがあります。
例えば、女性なんかだと、
朝からゴミ出して、朝食の用意して、
子ども起こして、洗濯して、みんなを送り出して、
後片付けして、自分の用意をして出勤。
職場で一生懸命仕事して、
終わったら帰り道に買い物して、
洗濯ものを取り込みながら夕食の支度をして、
子どもに晩御飯を食べさせて、自分はパパっと食べて、
子どもを塾に送って行って、旦那さんが帰って来たら、
旦那さんの晩御飯を用意して、
お風呂を沸かして、旦那さんがお風呂に入ったら、
子どもを塾に迎えに行って、帰ってきたらお風呂に入れて、
そして、くたくたになって自分がお風呂に入って、
ようやく、落ち着く……
簡単に想像しただけでこれくらいはあります。
もっと色んなことをこなしている方もおられるでしょう。
男性の場合はどうでしょう？
男性もそれなりに忙しいですよね。
朝起きて、テレビやネットで情報を収集しながら朝ごはん。
通勤ラッシュの満員電車の中でも
スマホで情報収集や、仕事や資格取得のための勉強。
職場で一生懸命仕事して、定時過ぎても残業あり。
はたまた接待でさらに体力、精神力を使ったり…
時にはお付き合いのお酒の席も。
帰りの電車も座れず、疲れたカラダを引きずり帰宅。
自宅でニュース番組を見ながら遅めの晩御飯。
そこからお風呂に入ればもう日付が変わるころ…
これだけでも、心身ともにハードですよね。
さらにハードな方もおられるでしょう。
「忙しくて、時間が無い！」
みなさんから出る言葉の代表的なものですね。
ウォーキングやジョギング、フィットネスをやりたくても
時間がなーーーーーい！！
そうなんです、みんな時間が無いんです！
ウォーキングやジョギングにとどまらず、
みなさんには、色んな「やりたいこと」や「夢」があるはずです。
その「やりたいこと」や「夢」がいつの間にやら「やってないこと」に変わり、
「やってないこと」が「出来てないこと」に変わり、
「出来てないこと」が「出来ないこと」に変化し、
最終、「何も出来ない最悪な自分」が出来上がる。
ここまで行かなくても近い状態ではないでしょうか？
しかしみなさん、ここでよく思い起こしてみて下さい。
例えば、3ヶ月先に家族旅行や仲間内での
旅行を計画し予約するとします。
するとどうでしょうか、
ありとあらゆる万難を排し、万障繰り合わせまくり、
必ず旅行に行っているはずです。
そうです、時間はあるんです。
つまり、単純にそのための時間を作ってないだけなんですね。
この違いは一体何なのでしょうか？
答えはズバリ「優先順位」です。
あなたの人生の中で、ウォーキングやジョギングは優先順位が低く、
旅行はむちゃくちゃ優先順位が高いんです。
試しに、時間が無くて「出来てない」「出来ない」ことの
優先順位を上げてみて下さい。
あなたは何とかしてそれをやり切るでしょう。
ここであなたは思うはずです。
そんな簡単に優先順位を上げられない。
ここでもよく思い起こしてみて下さい。
旅行の予約をしたあと、
旅行の準備や仕事の段取りなどをしている時のあなたの頭の中を。
考えているのは、旅行先での楽しい時間のことばかり。
多少面倒でも、少々厄介でも仕事の段取りや色んな手配をしながら、
その楽しい時間のことを考えているはずです。
仕事の段取りや手配も、その楽しい時間をいかに確保するのか。
つまり、ゴールから考えてあなたは行動しているのです。
ここまで来たらもうわかりましたね。
そうです、ゴールから考えてください。
ウォーキングやジョギング、フィットネスをやって、
理想の体形と健康を手に入れたときの自分、
それらを維持している自分として時間を創る工夫をして下さい。
それらの優先順位が上がったあなたは、
もう時間が無い人ではないはずです。
これは色んなことに応用が利きます。
ぜひとも試してみて下さい。
これからも私は、時間を創って毎日歩きます。
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