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2014年03月19日

朝のスロージョギング

先週水曜日いを決して再開したスロージョギング１周間継続出来ました。花粉がすごくて少々つらいですが。初日、病院からの帰り７キロ突然に走ったため４日間は筋肉痛で辛かったです。今は無理をせず少しづつ時間を伸ばしています。やはり運動すると短期間でも体重は減りますね。１周間で1.5キロ減。継続は力なり明日からも頑張るぞ！
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posted by わらびーちゃん at 00:29| Comment(0) | 健康、ダイエット、治療日記
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