内臓美人になれる法！

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◆気候変動の影響で、この秋〜冬は、野菜が近年になく高騰していますね……。

　こんな時は、野菜ジュースで、補充するのも一手……。

　でもどうせ摂るなら、栄養豊富で安全安心なモノに限りますよね……。

☆朝忙しく時間が無い方、なかなかお野菜中心の食事ができない方におススメです！！

＊数量:30入り(約１ケ月分) ＊1,058円（税込）《定期購入の場合》 ＊送料：無料 ＊お支払い方法：クレジットカード、代金引換、 　郵便局・コンビニからのお振込み 「ミリオン」の緑黄色野菜ジュースは、 ”エネルギーの源”である《緑黄色野菜》を しっかりと補充してくれます… 結果、日本人の慢性的な野菜摂取不足を 解消してくれます。

★緑黄色野菜ジュース350の特徴★

(1)緑黄色野菜を350g使用
厚生労働省が推奨する1日分350gもの量の野菜を ギュッギュッと使用しています！

(2)“温野菜製法ピューレ製法”だから高い栄養価 があります。
ミリオンの国産緑黄色野菜ジュースは極力温野菜の旨みを引き出せる温野菜製法を使って
皮ごとピューレ状のジュースに仕上げてあります。
野菜をコトコト煮込むことで、一般の野菜ジュースに多い「野菜の搾り汁」だけでなく、
栄養価の高い「皮ごと」煮詰めて作ってると言う事らしい。

(3)栄養・味へのこだわり ⇒アメリカの肥沃な大地で育った、栄養と甘味の詰まった
　にんじんを使っていますので、 野菜ジュースは苦手というお子様にもお飲みいただけます。

(4)安心・安全へのこだわり 保存料・着色料・香料無添加。
できる限り安全性を高めましたので、小さなお子様や
妊娠中の方にも安心してお召し上がりいただけます。

※野菜ジュースで栄養補給をして、元気な体を維持していきましょう！”！

◆最近、年のせいか、疲れを感じたり、抵抗力が落ちて？風邪を引きやすくなったり、
　なんとなく体が重い様なダルい様な感じがしたりする日も有ります。

☆運動による体力強化も重要ですが、
　先日から少しずつ取り入れている三石流健康法によると、

「年相応に運動しないとかえって疲れだけが残ってしまう」
「いわゆる『ランナーズ・ハイ』は危険信号。
　ランナーズ・ハイになる前に運動を止めるべし」
「運動は活性酸素を大量に発生させるのだから、
　ビタミンＣ・Ｅ・Ａ等やポリフェノール類等の
　　抗酸化作用の有る栄養素を
　　　水分と共に充分摂取しつつ行うべき」

という事だそうです。

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　往年のプロスポーツ選手やプロの格闘技者が意外なほどの若さで夭折したり、
『ジョギングの教祖』ジム・フィックスが心筋梗塞により52歳で逝去した事例も、
三石流健康法の正しさを裏付けているように思えます……。

　”平均寿命で世界一、二を争う”我が国は、寝たきり老人など、
要介護老人が世界一多い国です……。

　多くの日本人を蝕む「生活習慣病」、　
コレはまさに『食』に問題があると思いませんか？

食の『源』に無関心なままだと、日本人の平均寿命も健康寿命も短くなっていくでしょう！

（取り立ててどこの国とは言いませんが）他国の作物や家畜は安心できない、と警戒される一方、
日本で売っている食べ物も、その安全性は無条件では保証されません。

……福島第一原発の『その後』についての報道、不自然なまでに少ないと思いませんか？

　汚染水の漏れを止めきれていない現状では、
たとえ半減期が短い放射性廃棄物であっても、安心できません……。

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☆日本人に多い「ガン」」「心臓病」「脳卒中」など生活習慣病は、食事の欧米化が原因になって起こる、
　　それが『食源病』……。

（※１９７７年、世界最高の調査機関・米国上院が食事・栄養と病気の関係を始めて解明）

食生活を見直すことは、即、病気予防や対策になると言えませんか？

かく言う私自身が、若いときに体験してきたことです。（★前に、大病した経緯を書きました）

それゆえ、食生活は、健康の源！！　　

前に遺伝子（DNA）のことも書ましたが、栄養の取り方も個人の体質（遺伝的要素が影響）によって

変わってくるので、一律に厚労省の薦める通りに摂取すればいいとも限らないようです。

では、どうやって遺伝子を調べるか？

最近は、簡単な検査方法もある様ですので、健康を維持したい、回復させたい……と言う方は

検査したうえでの食生活を健康された方が良い…と思います。

◆最近、伊川茂樹さんにまつわる話を聞いて、
脳と周波数の関係についての思いがけない話を知りました……。
（※↓参考URL）
（ http://www.tenka.biz/syakai/sokuon_ikawa.htm ）

　一般に、普通の人間が意識して耳で聞き取れる音の範囲
（可聴周波数帯域）というのは２０Ｈｚ〜２００００Ｈｚと言われています。
　動物たちの中には、
２０Ｈｚ未満の低周波が聞こえたり（ゾウ）、
２００００Ｈｚを超える高周波が聞こえたり（コウモリ）
するものもいますが。

　しかしながら、実は意識して聞き取れない範囲の音でも、
人間の無意識には影響を与えている可能性が有ります。

　伊川茂樹さんの聴覚は普通の人間の可聴周波数帯域を超える高周波（超音波）も
捉える事ができるらしく、その特殊な聴覚に由来する感性で、
独特な音楽を作曲されています。

（聴覚ではなく視覚の場合でも、通常の人が見えない紫外線領域が見える人
（四色型色覚）がいたりします）

　高音域の周波数は、無意識のうちに脳を活性化させ、健康に良い影響を与えうる可能性も有るようです。





　近年癒しの世界で大きく取り上げられて、グレゴリオ聖歌にも使われているという
『ソルフェジオ周波数』は普通の人間の可聴域ですが、
もしかするとこれも、特定の周波数が人間に与える影響を
経験則的に薄々と感じ取って、曲の中に取り入れたのかもしれません。

　 先日の記事 で三石巌の著作『医学常識はウソだらけ』を取り上げました。

　それ以来、三石流の健康法を少しずつ試しながら取り入れています。

　まだよく理解できていない所もあるのですが、

要点は
「人体には個人差が有る」
「個人差は遺伝子による」
「遺伝子が違えば必要な栄養素の量や比率も異なる」
　↓↓　
「したがって、『標準的な摂取量』にこだわらず、
　少しずつ栄養素の量や比率を変えて試し、
　　自分の健康維持に最適な量や比率を見出す」
……という事のようです。

　「個人差が有る」からには、
多くの人間の統計値を平均したような『標準的な』人では必要としない栄養素でも、
人によっては必要、というものがあるかもしれません……。

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　 先日の記事の冒頭で少し触れた 、『医療＆薬』について大々的に問題提起する、某週刊誌による連載。

　ああいうのを読んでいると、「”健康”について、何を信じたらいいんだろう？」という気分になります。

　自分の体験を振り返っても、 以前書いた通り 、
「ある医者の勧めで５年間薬を呑み続けたものの、一向に治らず、
　別の医者にセカンドオピニオンを求めたところ、
　　手術を受ける事になり、術後、５年間の苦しみが嘘のように解消した」
なんて事がありました。

　やっぱり、『ホンモノ』を見抜く目
（より詳しく言えば、『ホンモノ』を見抜く知識と知恵）を養う以外に、
自分の身を守る術は無いのでしょう。

　私自身、「常に『ホンモノ』を見抜いている」などと豪語できるほどの自信は無く、
見誤る事も多々有りますが、
それでも、時々友人と会って話して知識を交換するなどして、
『ホンモノ』を見抜く目を養うよう、心掛けています……。

◆健康には、気を使っているつもり……。

　◆毎朝、食卓では、オリーブオイルをサラダにかけて食べています。

　でも、この【ボタニカルオイルミックス】を知ってからは、会社にも持参して、
　昼食時にもかけて食べています。

　お陰で、健康な日々を過ごしています！！

＊数量：１袋（４g×30包入り） ＊1,598円（税込）《定期購入の場合》 ＊送料：無料 【ボタニカルオイルミックス】の特徴 ＊植物由来の「ボタニカルオイル」 ＊4種類の植物オイルとビタミンEを配合 ＊1袋の中で1日の摂取目安量をカバー ＊個別包装で酸化しにくい

植物由来の「ボタニカルオイル」とは、摂るべきオイル（オメガ3脂肪酸、n-9系脂肪酸等）を配合されています。
オイルは「アマニ」「エゴマ」「オリーブ」「アボガド」の植物オイルに「ビタミンＥ」を配合されおり、飲みやすいですよ！

◆仕事や 人間関係で「ストレス」を溜め込みことが多い私……。

先日も、企画提案をしたものが、会議で散々叩かれ、落ち込んでしまいました……。

　◆口内炎ができたり、食欲不振が続くと「ストレス」にやられているな？と言う
　　　　身体からのサインを感じます。

　※そんなときは、乳酸菌、中でもガゼリ菌の入ったものを摂るようにしています。……。





　　

◆最近は、子どもが欲しいけど中々できないという事でお悩みの若い夫婦も少なくないのだとか。
　私にも経験があります……。

　私の場合、夫婦ともスポーツ選手（インターハイ出場経験あり）だったので、
「健康には何の問題も無いはずだから、結婚したらすぐに子どもができるだろう」と
思っていましたが、中々できず、５年目にやっと授かりました。
　　
　その５年間は、夫婦で色々悩みましたね……。　　

　当時の私はいわゆるバリバリの「企業戦士」、
妻は故郷を離れて、夫の私について上京、専業主婦になったのですが、
生活環境が激変したり、私の帰宅がいつも遅かったりといった
要因があったせいか、なかなか子宝に恵まれませんでした。

＊数量：１ケ月分 ＊6,458円（税込）《通常価格：11,980円》 ＊送料:無料 ＊お支払い方法：クレジットカード、NP後払い：コンビニ 　【マイシード-亜鉛配合-for Men】　は 必須ミネラル亜鉛を標準摂取量8.8mg、 抗酸化作用のある、 　　　カネカ製還元型コエンザイムQ10 152.5mg、 精液の素となる大豆抽出成分ソイポリア100mgの他、 8種のビタミンや有機マカ等、 男性の妊活に必要な成分がたっぷり配合。 これ一粒で男性妊活に必要な栄養素がしっかり摂れます。

　私の経験を振り返ってみると、妊活には、
メンタル面（ストレスなど）だけでなく、
フィジカル面（栄養管理など）も重要だと思います。