みんなで笑おう

トレーニングを続けることはとても難しい事ですよね　モチベーションを保つのは至難の業

私自身どうやったらキープできるのか毎日勉強です。



鏡で自分の体をチェックする、新アイテム導入、大会に出場するなどなどやっているが、それでもモチベーショ

ンはだんだんと下がり気味　そんな中、一つの光が…


昔の自分の姿を見る事だ。今より１６キロほど重かったころの写真を手に取ると、顔の形まで違うことに愕然と

した　このころにまた戻りたいのかーーと　


油断してここ１ヶ月ほどで３キロほど増量しているのでまずはこれを元通りにすることに…

本意ではないがカロリー制限から見直して、いまおススメの食材はコレ

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全て一食二桁カロリー　しかも低カロリー食材にありがちな美味しくないではなく、美味い

昔を思い出してこれから再チャレンジだ…　もちろんトレーニングも





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