みんなで笑おう

マラソン給水はとても重要である。ただ単に水分を取ればいいということでもない。

何を飲むかでそのあとの走りに影響してくるほど大切な事です。筋肉回復に一番必要なアミノ酸は取るべき物

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水分は勿論のこと、吸収率が優れるこのドリンクがおススメ　体力回復には必要不可欠です。

ハーフマラソンでも２〜３本は飲むのでまとめ買いがお得





レース後のケアも重要、膝には大きな負担がかかっています。ケア次第で次の日からの回復に大きな違いが

出ます。早く回復させて残したくないダメージ　タイムアップの為にも

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ダメージを残さないことが、次に繋がる大切なアプローチです





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