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2019年05月24日
便秘の人は、体に水分が足りないは本当ですか？
カチカチ便の友人の話
先日病院で久しぶりに会った友人Aさん
便秘薬を処方してもらいに来たとか
始めて来院した時には1週間でなくて
お腹が苦しくて苦しくて、下剤も浣腸も効果がなく
看護師の方に指でかき出してもらったそうです
それ以来定期的にお薬をもらいに来るそうですが
でないときは3〜4日は普通だと言ってました
薬で出ないときは浣腸するそうです
1日に水分はどれくらいとってますか？
食事の時のみそ汁、お茶出されるお水以外は
ブラックコーヒーやペットボトルのお茶ぐらいで
水は薬飲むとき以外は飲まない
私の話を聞いてもらうことにしました
朝必ずお通じがあります
朝起きるとまずはコップ1杯の冷やした
ミネラルウオーターを飲みます
朝食時にはコーヒーも飲みますが
麦茶、玄米茶など1〜2杯飲みます
だいだいこの時間帯にトイレにいきます
出勤時にはペットボトル1本(常温)
ミネラルウオーターをもって出かけます
1時間に1回ちびちび飲みます
昼食はほとんど外食ですが
必ずお水をいただき飲みます
以前の3時の飲み物はコーヒー(砂糖、ミルク入り)
今はペットボトルのお茶またはミネラルウオーター
たまにダカラ(甘いの飲みたくなる)
我が家は夕飯前にお風呂に入るので
お風呂に入る前にコップ1杯の
ミネラルウオーターか麦茶
お風呂出た後も必ず
コップ1杯の
ミネラルウオーターか麦茶を飲みます
夕飯はビールが付いてきます
よく噛んで、よく食べて
寝る前にコップ1杯のミネラルウオーターを飲みます
私は1.5Lのミネラルウオーターと麦茶を毎日飲んでいます
コーヒー・ダカラ・コーラなどの水分を含めると
2Lぐらいの水分を取っていますと
友人に話をしましたら、ビックリしてました
友人は1日でお茶、お水、コーヒーすべて合わせても
1Lぐらいだと話していました
便秘の改善に効果が期待できるミネラルウオーター
多くの便秘薬が酸化マグネシウムが主体
便に水分を与えてスムーズな排便を促してくれます
マグネシウムはミネラルウオーターから摂取したほうが
良いとされています。
水分も一緒に取れるので・・・
どのミネラルウオーターを飲んだらいいのでしょうか
日常手に入りやすいのがコントレックス
硬度約1468とミネラルが豊富です
私のお勧めするコントレックスの飲み方
朝起きたら冷やしたコントレックスをコップ1杯飲みます
少し味に癖があるので飲みにくい人は
軟水のミネラルウオーターで3倍に薄めて
飲むと飲みやすいです
便秘に必要なミネラルはほかにもある
マグネシウムだけではなくて
カルシウムやサルフェートも
老廃物を排出する作用に優れています
新陳代謝を活発にしてくれるために
便秘の改善が期待できます
人の体内のカルシウムとマグネシウムの量は2：1
カルシウムだけ取ってもマグネシウムだけ取っても
体に上手に働きません
日本のミネラルウオーターのほとんどが
軟水ですのでコントレックスが飲みにくいと
思う人が多いのはしょうがないことです
奇跡のミネラルバランスの
ミネラルウオーターが
一部のファンに支持されています
奇跡のミネラルバランスを確認する
友人のその後！
コントレックスは飲みにくいからと言われ
私の飲んでいるミネラルウオーターを
友人に紹介しました
2Lでの販売がないので少しコストがかかるよと
話をしましたが、薬代など含めても安価だし
毎日の苦しさから解放されたい！
私は家ではアルカリイオン水
持ち歩きで奇跡のミネラルウオーターを
1日1本飲んでいます
便秘などの改善には1日2本
1L飲むのがお勧めです
薬ではなくミネラルウオーターですので
最低でも3か月は続けて飲みたいですね
私の継続しての変化を
ブログにも書いていますので
こちらも読んでください！
シリカ水(ケイ素)とコラーゲンの関係
友人は届いてから毎日2本飲んでたら
なんと2日後に来たと話してくれました
飲みやすいし手放せないと話してくれました
下記からミネラルウオーター購入できます
霧島天然水【のむシリカ】
2018年05月24日
シリカ水（ケイ素）の効果とコラーゲンの関係、「のむシリカ」がお勧めなわけ！
医科歯科大名誉教授の藤田教授が絶賛の「のむシリカ」
テレビCM放送中！【のむシリカ】
最近、女性誌やネットでよく聞く
シリカ水
一部の店舗でも買えますが
シリカ水にはどんな効果があるのか
調べてみると、凄かった！
美と健康に欠かせないシリカ
シリカ（ケイ素）は骨・血管・皮膚・髪の毛・爪
人には欠かせない重要なミネラル
体に及ぼすシリカの役割
体を構成する源の成分で
皮膚、血管、毛髪、爪など様々な細胞に含まれています
シリカは年齢とともに失われる物質
不足すると
老化や健康に影響を及ぼすといわれています
シリカは体内では生成されないので
食べ物や飲み物で補う必要があります
体にとって良いシリカとは
シリカ(ケイ素は)水晶で有名な固体と
体に良い水溶性のシリカがあります
水溶性シリカは静菌性と浸透性に優れ
物質を吸着する浄化力
細胞に活力を与える賦活性
炎症を抑える消炎性など
水の中にイオン化して溶け込んだ
水溶性シリカしか体に吸収することができない
美容とシリカの関係
美容と言えばまず「コラーゲン」を思い出しますね！
シリカがコラーゲンを規則正しく束ね
密度をおげる役割をしています
柔軟で弾力のある肌を実現するには
コラーゲンとシリカを正しく摂取することが
美肌につくる秘訣だった
骨を丈夫に強く柔軟に保つために
骨はなにでできてますと、聞かれると
「カルシウム」って答えますよね
骨を形成するのに重要な役割を持つのが
コラーゲンって知ってましたか？
骨をビルに例えると
コラーゲンが鉄筋で
カルシウムがコンクリート
シリカの役割は
鉄筋(コラーゲン)を束ねて強化
地震に強いビルになることですね
「のむシリカ」購入して飲んでみました！
ユタカは最近になって髪の毛が薄くなったり
膝が痛くなったり・・・
体のあちこちが気になり
メンテナンスが必要な年代かも
どうせ毎日飲む水なら
体に良い「ミネラルウオーター」がいい
調べたら体に必要なミネラルが
バランスよく溶け込んでいる
ナチュラルミネラルウオーターが
「のむシリカ」
ミネラルウオーターとナチュラルミネラルウオーター
どう違うの？
「のむシリカ」飲んだ感想！
ミネラル分が多いい硬水は
意外と味があって水が硬いとか
癖があって飲みにくいなどありますが
「のむシリカ」は中硬水で
味に癖はなく臭いも全く感じられず
ユタカは凄く飲みやすいです！
毎日ごくごく飲めるし
まったくもって飽きがこないから
続けられます
「のむシリカ」、3ケ月飲み続けた体の変化
飲み始めて2週間ぐらいは
特に変化はありませんでした
1ヶ月したころに
うんちが臭いんです！
なんだろう〜と思い
調べたら
炭酸水素イオンとサルフェートが
活性酸素と闘っているとわかりました
体内の毒素を排出している
まさに奇跡の水！
２ヶ月した頃からは
ゴルフに行っても
膝が痛くない
爪が元気になった気がする
ふくらはぎがつらなくなった
(夜、寝ていて小村返しがよくあった)
３ヶ月たつと
肌艶がいいね・・・とか
ユタカが目指すアンチエイジングにも貢献してる
まだまだ髪の毛については
変化がないけど
抜け毛が減ったような感じはしています
食生活に変化はないへど
体重が2Kg落ちた
デトックスにも貢献している
特保のお茶飲むのもいいけど
体にとってもいい水
「のむシリカ」を続けてみます
１本当たりの金額は
特保のお茶より安いです
常温で飲んでいますが
冷たくした「のむシリカ」も
とっても美味しいです
ユタカのおススメの
ナチュラルミネラルウオーター
「のむシリカ」はこちらから
お得にお試しできます
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