キラキラ

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それからカービーダンス50分！
今月中から、ダイエットに取り組む決意をしました。
身長153�p体重80�sこれはさすがにヤバいぞ！


自分なりに考えまずはプールウォーキングにリーズナブルな価格の痩身エステまぁ10回で3万円くらい！
インピーというコースがありサロンに通い始めたところです！
サロン出今年中に26�s減めざしていきましょうと言われました！
週一で通って、約10間で3�sも落ちましたよ！もうびっくりです！


プールウォーキングは日曜日意外は毎日１時間位、身体に負荷かかからないから、楽だしたまにインストラクターのウォーキングレッスンもあったりするので、毎日楽しく通っています！
今年中には必ず目標体重５３�sになります！何しろエステのお姉さんが強い味方だから、頑張れるのです！
食事制限は特になしで、ただ私がやっているのは、毎日何を食べたかを記入して行くだけです！


それだけでも全然違いますよ！
人間て不思議ですね〜！
今まで置き換えダイエットとか、バナナダイエットとか様々なサプリに手を出しても効果が出ず、諦めて気ずいたら80�s一時期は自宅に引きこもり生活でしたが、何となくポットペッパーを見ていたら、お試しクーポン付きでしかも自宅から車で5分のサロンを発見！それからのスタートです！


今では、ハツラツとした自分が居て、信じられないくらいに前向きになり毎日楽しく過ごしています！また、エステでは、もみ出しとサウナも付いていて、インピーで50分ほど寝るだけなんです！寝てるだけで運転出来るなんて素晴らしいでしょ！今から楽しみでたまりません！