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2024年12月05日

快眠

いつの頃からか夜ぐっすり眠っていない。睡眠障害である。
なかなか寝付かれない（入眠困難）、何度も目を覚ます（中途覚醒）、朝早くに目覚める（早朝覚醒）。これらが典型的な不眠症状らしい。
　しかし隣室で寝ている妻が言うにはいつも大鼾をかいていて急に静かになって心配するそうだ。これは睡眠時無呼吸症候群なのか。
　以前は大酒くらって爆睡してたよな。
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