あの美肌の秘訣は、あの惜しげもなく豪快に使う
オリーブオイルなんでしょうね。
もしかしたら、
お風呂もオリーブオイルだったりして・・・。
ぬるぬるのオリーブオイル風呂・・・。( ´艸｀)
あ！お風呂のお湯に数滴垂らして入るのは
お肌にいいみたいですよ。
ずいぶん前にオリーブオイルクレンジングが流行ったとき
実際にやっていましたが、毛穴の汚れや余分な皮脂が
しっかり取れるの結構よかったですよ。
すぐに洗顔しないといけないので、ちょっと面倒ですが・・・。
もし、普段使っているクレンジング剤を
切らしてしまったときの代用にはいいですよ。
でも、やっぱり普通に食用に使うのが一番ですね。
オリーブオイルの効能
オリーブオイルに含まれるオレイン酸、ポリフェノール、
クロロフィルには、美容や健康に嬉しい効能がたくさん。
・病気に対する抵抗力、免疫力を高める作用。
・病気の元となる活性酸素を防ぎ、悪玉コレステロールを減らし、
血液をサラサラにしたり、身体、肌、脳の老化を遅らせたりする
抗酸化作用。
・便を柔らかくし、便秘を解消する整腸作用。
・ニキビや吹き出物の炎症を鎮める美肌効果。
などなど。
良いオリーブオイルの選び方
・オリーブオイルが酸化しないよう色の濃いガラス瓶など
光を通さない瓶に入っているものを選ぶ。
・ジュースのように飲めるくらいフレッシュなものを選ぶ。
・低温圧搾（コールドプレス）製法のものを選ぶ
高温で作られたオイルは栄養成分がほとんど無くなります。
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