不健康オヤジからの脱却 (なるか！？)

今日は雨なので家で記事を書かなければと思いつつ、なかなか書き出せないので、どうしようかと考え、イマークＳ(中性脂肪を下げる飲料)を買ったら後日郵送で送ってくれたEPA読本をシッカリと読んでみようと思います。

その前に昼飯ですが、今日はこんな感じです。


久しぶりのカップラーメンと、おかずの餃子ですが、完全にデブご飯ですよね〜(^^;
でも、今朝は72kg代だったので許していただきたいな。
ちなみに、昨晩も鯖の水煮をおかずにご飯を大盛で食べてしまいましたorz

でも、一日位では急に体重が増えたりはしません。
逆に、一日位では全然体重は減らないのですけどね！

で、EPA読本ですが、知らなかった事が沢山書いています。

前回も書きましたが、ベニバナ油やマーガリンは動脈硬化を促進するなんて思っても居ませんでした。

イマークＳやイマークスティックゼリーに入っているEPAとDHAですが、DHAは乳幼児の脳や神経の発達に必要でEPAは血液や血管の健康維持に重要と、それぞれ働きが違うと言うことです。
これについても詳しく説明が書いてあります！！

まあ、大人から子供まで摂取して悪いこと無しと言うか良いことばかりみたいなので家族皆で試してみたら良いと思います。

EPAを一日600mg摂取すると中性脂肪が約20%低下する他、EPAが少ない人は死亡率が最大3倍になると書いてあります。
それも、心臓や血管が原因の死亡率ですよ〜(>_<)
いわゆる心筋梗塞とか、大動脈瘤破裂とか、くも膜下出血や脳梗塞と、苦しそうでヤバい病名しか浮かんでこないです。

絶対に避けたいと思う奴らデスね！

他に、EPAを含むn3系脂肪酸は関節リウマチの症状緩和も有るんですってw(゜o゜)w

自分はまだ関節リウマチでは無いですが、これから更に歳をとったら関節リウマチになる可能性が有るので非常に勉強になりましたよ〜(^-^)

更に更に、EPAの働きで痩せるホルモンと言われてるGLP-1の分泌が促進するとも書いてあります＼(^-^)／

こう見ていくと、自分にはウッテツケと言うのが段々分かって来ましたよ♪



はじめは少しでも中性脂肪が減ればと思って購入してみたイマークＳとイマークスティックゼリーですが、こんなに良い効能ばかりと知ると、継続して飲み続けて行こうと言う気分になって来ましたよ！

それに、このシリーズには小粒のカプセルタイプも有るのです。
イマークＳのお試しに入ってきたサンプル類がこの写真です。(広告類は抜きました)


子供さんにはスティックゼリー、自分はドリンクタイプ、小粒のカプセルが持ち運びしやすい方も居られると思います。

老若男女問わずに摂取した方が良いEPAですが、継続して摂取する必要が有るので食事で摂取するのは大変です。
自分もしばらくイマークＳを継続して飲んで行きます！！

気になる方は下のリンクから見てみて下さい。

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