不健康オヤジからの脱却 (なるか！？)

こんばんはー。
昨日から出張で函館に来ています。

函館に来たからは、イカ刺食べたいですけど、ガマンしてます。
理由は２つ有ります！

何か分かりますか？

一つ目は、単純に高くて勿体無いし、次の生活費が入るまで(単身赴任なので、少ない生活費の中での遣り繰りを強いられて居ます。)
まだまだ日が有るからです。

２つ目は、お昼ご飯はお客さんと一緒に行動してるため自由にならなかった為、食べに行くなら夕飯になるのですが、イカ刺なんて食べたらゼッタイに御飯も食べたくなるのは必至のため、また体重が元の80キロ台に戻ってしまいかねない恐れが有るためです。

でもって、今晩の食事はロー◯ンのスモークタン、チーズ、あらびきフランクと、ブランのチーズ蒸しケーキでした。

取り敢えずお腹は満たされました。

ちなみに、昼は冷たい蕎麦とカレー丼でした！
昼は、普通の食事をしてます(^^)b

そして血圧対策として、高リコピンのトマトジュースを飲んでます！
これが、自分の血圧対策の二つ目ですよ〜(^-^)/

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会社の同僚がトマトジュースで血圧を減らした(本人談)と言ってたので、取り入れて2〜3ヶ月経っています。

その結果、血圧は150位に下がってきて居ます。(胡麻麦茶とどっちが効いてるのかな？)
美味しいので、出来るだけ毎日飲むようにしていますよ♪

皆さんもいかがですか？

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