くーちゃんの戯言　FMS戦誌

以前から　くーちゃん寝てる時に　身体がつって　こわばる症状が・・・＞＜

まぁ　線維筋痛症・・・　膠原病だけど　特定疾患には部類しない　難病・・・

足の裏が　つるのは昔からなので　痛みにも耐えられるが　(^_^;)

この寝てる時の　つる＝こむら返り　は普段使わない筋肉に来たりする

一番多いのが　ふくらはぎ！　それを回避する為に　IRバンド＝遠赤外線繊維

を練りこんだ繊維で作られたリストバンド（マジックテープで調節可能）を

足首に巻き　１５０ｃｍの抱き枕を使用している・・・　昔から仰向けに寝てたのを

無理矢理　横に寝るように　癖をつけて　つる前兆があった時に　抱き枕に

足を乗せたり　空中で固まる事を防ぐようにした　おかげで　うまく回避は

出来るのだが・・・　つっている時間が長く　こわばりが薄れても　筋肉は

痙攣して　収縮してる状態　例えるなら　北斗の拳などで　筋肉が　もこもこって・・・

なる感じ？？？　それが起こると　肉離れのようになり　痛みが１週間ほど続くのだ・・・

温めグッズなどは　いろんなの試した・・・＞＜　今年に入り　先週と　昨夜　２回

起きてる・・・＞＜　段々　行動範囲も狭くなり、料理を作っても　余してダメにしちゃったり

なので　セブンネット（セブンイレブンのネット版）に　宅配お弁当がある(^-^)/

ご飯だけは　自分で炊いて　量を加減したいので　おかずだけのを　利用しようと思うｗ

最近は　外に出るにも　杖が無いと厳しくなってきた＞＜　かなり　回復してたのに

段々と　前に戻ってる・・・　まぁ　更新がない時は　余裕がないのだ(´・ω・｀)

昨年末から　FBやってるが・・・　体調不良で　シェアした記事とかで　投稿してたりｗ

長時間PC　やると　眼が痙攣したり　肩から下の腕が重く痺れて　指先が

マウスを持ったまま　痺れて感覚が無くなってたりと・・・　自分のメンテナンスが

いかに大切か　という事を　自分の身体で感じる場面が多いよね( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ　

まぁ〜　愚痴のような独り言でした　(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ

インフルエンザが　大流行の兆しがあるので、　これから冬休み明け　爆発的に

蔓延するであろう・・・　くれぐれも　マスク着用！　うがい、手洗い、加湿に

心がけ　そんな流行は乗り遅れてくださ〜い　ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは