2016年04月01日
φ('-'*)ﾒﾓﾒﾓ 炭酸水の驚くべき健康効果 の記事
運動部の学生も必見!? 炭酸水の驚くべき健康効果
マイナビ進学U17 / 2016年3月31日 12時3分
飲料 健康 美容
コンビニやスーパーなどでたくさん並んでいる炭酸水。実は健康促進や美容効果などがあることをご存じでしょうか？ また、ダイエットにも効果的だと言われており、注目されています。そこで、おいしくて体の中からきれいになる炭酸水の効果についてまとめてみました。
■炭酸水の効果効能
炭酸水には「血行促進」「美肌効果」「疲労回復」「整腸作用」などなど、さまざまな効果があると言われています。店頭に並んでいる他の飲み物に比べると、余分な原材料は使用していないため、「素のまま」の炭酸の効果が期待できますね。また、炭酸によってお腹が膨れることから、満腹感も得ることができるため、ダイエットにも期待されているのです。
俗にいう「炭酸を飲み過ぎると骨が溶ける」というのは都市伝説とされており、科学的根拠はないのでご安心ください。
■洗顔に用いることで得られる美肌効果
さらに、血行促進や代謝アップにもなるんだとか。その方法は、さまざまな空気や汗が詰まっている皮脂の汚れや詰まりを、洗顔をすることで洗い流すとよいでしょう。例えば、炭酸水で泡立てた洗顔料でまんべんなく洗顔をすることで、炭酸が働き、古い角質や汚れを取り除いてくれます。
他にも、炭酸水でヘッドスパをすることによって地肌のコリを改善し、血行を良くしてくれる効果もあるのです。シリコンのシャンプーブラシなどを用いると、自宅で簡単にヘッドスパができ、気持ちがいいでしょうね！
■飲み続けることが健康の秘訣
美容・健康におけるさまざまな効果をご紹介しましたが、「疲労回復」の効果も含む炭酸水は、運動部に所属している学生の皆さんの味方でもあるのです。運動をすると体全体に乳酸が溜まってしまい、翌日の筋肉痛の原因にもつながります。そこで、運動後のストレッチの際に炭酸水を飲むことで、乳酸を取り除いてくれる効果もあるそうです。
いつも何気なく買っている飲み物を炭酸水に変えるだけで、これだけの効果が見込めます。適量を続けていくのが、健康の秘訣でしょう。ぜひ試してみてくださいね。
参考：「気になること、知識の泉」
http://afun7.com/archives/4794.html
くーちゃん この病気発症してから・・・
かれこれ ９年前 から 無意識で
主に 無糖炭酸水（ペリエ）、
フレーバー炭酸水（クリスタルガイザー）
を飲んでいた件・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
今は ソーダスパークル で炭酸カートリッジで
自宅で 炭酸水を作って飲んでいる(^-^)/
浄水器を通した水に 水素カートリッジ入れて
冷えたお水で炭酸を作る(^-^)/
お水が冷えていないと 炭酸が溶けにくいのだ
水素も 炭酸ガスとともに 消え去るｗｗｗ
あんま 水素・・・ 抜けが速いので 期待してないしｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
マイナビ進学U17 / 2016年3月31日 12時3分
飲料 健康 美容
コンビニやスーパーなどでたくさん並んでいる炭酸水。実は健康促進や美容効果などがあることをご存じでしょうか？ また、ダイエットにも効果的だと言われており、注目されています。そこで、おいしくて体の中からきれいになる炭酸水の効果についてまとめてみました。
■炭酸水の効果効能
炭酸水には「血行促進」「美肌効果」「疲労回復」「整腸作用」などなど、さまざまな効果があると言われています。店頭に並んでいる他の飲み物に比べると、余分な原材料は使用していないため、「素のまま」の炭酸の効果が期待できますね。また、炭酸によってお腹が膨れることから、満腹感も得ることができるため、ダイエットにも期待されているのです。
俗にいう「炭酸を飲み過ぎると骨が溶ける」というのは都市伝説とされており、科学的根拠はないのでご安心ください。
■洗顔に用いることで得られる美肌効果
さらに、血行促進や代謝アップにもなるんだとか。その方法は、さまざまな空気や汗が詰まっている皮脂の汚れや詰まりを、洗顔をすることで洗い流すとよいでしょう。例えば、炭酸水で泡立てた洗顔料でまんべんなく洗顔をすることで、炭酸が働き、古い角質や汚れを取り除いてくれます。
他にも、炭酸水でヘッドスパをすることによって地肌のコリを改善し、血行を良くしてくれる効果もあるのです。シリコンのシャンプーブラシなどを用いると、自宅で簡単にヘッドスパができ、気持ちがいいでしょうね！
■飲み続けることが健康の秘訣
美容・健康におけるさまざまな効果をご紹介しましたが、「疲労回復」の効果も含む炭酸水は、運動部に所属している学生の皆さんの味方でもあるのです。運動をすると体全体に乳酸が溜まってしまい、翌日の筋肉痛の原因にもつながります。そこで、運動後のストレッチの際に炭酸水を飲むことで、乳酸を取り除いてくれる効果もあるそうです。
いつも何気なく買っている飲み物を炭酸水に変えるだけで、これだけの効果が見込めます。適量を続けていくのが、健康の秘訣でしょう。ぜひ試してみてくださいね。
参考：「気になること、知識の泉」
http://afun7.com/archives/4794.html
くーちゃん この病気発症してから・・・
かれこれ ９年前 から 無意識で
主に 無糖炭酸水（ペリエ）、
フレーバー炭酸水（クリスタルガイザー）
を飲んでいた件・・・ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
今は ソーダスパークル で炭酸カートリッジで
自宅で 炭酸水を作って飲んでいる(^-^)/
浄水器を通した水に 水素カートリッジ入れて
冷えたお水で炭酸を作る(^-^)/
お水が冷えていないと 炭酸が溶けにくいのだ
水素も 炭酸ガスとともに 消え去るｗｗｗ
あんま 水素・・・ 抜けが速いので 期待してないしｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
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