新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2021年05月26日
まだまだもっとカッコ良く貼りたいw
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
アップルミュージック私は使ってますよ
見つけるのも聴くのも、完璧なハーモニーのように。好きな曲を歌詞を見ながら歌う。アーティストたちがライブで届ける3つの新しいラジオを楽しむ。
毎日の様々なシーンに合わせて厳選されたプレイリストをチェックする。ほかにも魅力がたっぷり。Apple Musicがお届けするのは究極の音楽ストリーミング体験です。
生活・文化ランキング
毎日の様々なシーンに合わせて厳選されたプレイリストをチェックする。ほかにも魅力がたっぷり。Apple Musicがお届けするのは究極の音楽ストリーミング体験です。
生活・文化ランキング
カラダの柔軟性を高めて血行を良くしましょう
先ずは、すべての関節をほぐしませんか。首を前後左右に曲げ大きく回し、肩をまわしヒザを回し腰を回して。次に股関節をほぐすために、大きく頭の高さまで内回ししてみる。
体型維持のためには、ごく浅く膝を曲げるスクワットを、可能な限り回数を多くやってみる。腹筋を鍛えるために、横に長い筋肉がつくシットアップではなく、縦につける為に足上げを何回もする。私からの提案は以上ですw
体型維持のためには、ごく浅く膝を曲げるスクワットを、可能な限り回数を多くやってみる。腹筋を鍛えるために、横に長い筋肉がつくシットアップではなく、縦につける為に足上げを何回もする。私からの提案は以上ですw