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2021年08月14日

癒しの時間は自然とできるものではなく自分から進んで作るものです。

特に楽に生きたいのなら、癒しの時間を作りましょう。

 スムーズに体力や精神力を回復する方法として癒しの時間はうってつけです。

 癒しの時間を作るにはどうしたらよいか?

 詳しくは下記をチェックしてご覧ください。

   https://happylifestyle.com/20849
タグ:癒しの時間

【50代のダイエット法】正しい「運動」と「食事」で無理なく痩せる!!!

アラフィー女性の悩みの一つが体重の増加です。ダイエットをしてもなかなか体重が減らない。
 食べる量が増えているわけでもないのに太る。ーーーー。

 そんなアラフィー女性におすすめダイエット法をご紹介!!ダイエット専門家の方々に教えてもらいました
 興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。.
 よろしくお願いいたします。


   https://eclat.hpplus.jp/article/55492/01/

Bob&Angieのレシピというサイトを見つけました。


 先日 色々調べていたところ、ダイエットなどにいいレシピのサイトを見つけました。

 バランスよく作られた体にいいいレシピです。

 一度試してみてはいかがでしょうか?

 興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。

 https://www.bob-an.com/recipes/search/SF.category:1/SF.search_type:1/SF.eff:2
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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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