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2021年11月05日

２か月で約３０ｋｇ痩せた男が白米の代わりにたっぷり食べていたもの

ダイエットに何度も挫折する人は何が原因なのか？　２か月で約３０KGの減量に成功した作家の

　金森茂樹氏は　【ダイエットの指標として食べ物のカロリーは参考にならない。摂取カロリーを抑えて

　も糖質をとっている限り痩せない】というーーー。

　一体どうすれがいいのか？　興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

　https://president.jp/articles/-/38259?page=1
タグ：ダイエット法
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posted by watasinodiet at 19:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット法
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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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