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2021年09月02日

【(一度壊れると元に戻らない】４０代から一気の衰える”最需要臓器”をごぞんじですか？


　普通の人は元気になるためには筋肉を鍛える【筋トレ】をされると思いますが、順天堂大学医学部

　小林弘幸教授は「筋トレ」よりも「肺トレ」を進めている。

　肺は心臓や全身の血管の健康に深くかかわっているからだそうです。

　いったいどんなものか知りたいでしょう。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧ください。

　　https://president.jp/articles/-/47935
タグ：はいとれ 肺トレ
posted by watasinodiet at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 肺トレ
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現在は73歳でまだ現役で働いています。 マンション管理の清掃と一部管理業務を東京でしています。 元気で笑顔を忘れずに過ごすために健康維持のために、歩くことをこころがけています。
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