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2023年10月15日

歩かなさすぎ、歩きすぎ

会社で健康促進運動が行われている。
退社後に皆でサッカーしましょうとか、休日集まって一駅間歩きましょうとかそういうのなんで絶対不参加を貫いている。
幸い(?)不参加者が多いのでとやかく言われたことはない。

今回は個人で出来るもの出ており、一ヵ月の歩数を記録するものがあった。
一ヵ月どのくらい歩いたかランキングが出て、上位者にはスポーツ飲料500ml*2送られるらしい。
歩数計ならスマホの機能にあるし、上位余裕だろうし(※インドア人間謎の慢心)で参加した。

先日ランキングが発表され、見てみたら丁度真ん中の順位だった。それはそう。
部屋から出なかった日、20歩しか歩いてないことになってたもんな。
トイレや風呂に持ち込まないのにどう増えたのか謎。
なぜか5万歩も歩いたことになってた日があった。どうしたスマホ君。

5日部屋から出ていなかったけど、平均するとだいたい8000歩/日になった。
調べたら丁度ウォーキングの推奨歩数だった。よし。よしじゃないが。
1万超えるとデメリットが出てくる説も出た。……あんまよくないな!

ランキング確認ついでに1位の記録見たら次元が違った。

 3万歩/日。

2位から5位は2.3万歩/日で競ってた。
皆歩きすぎ……。