今日、会社の人に聞いた話


いつものように貧乏ゆすりをしてると


「貧乏ゆすりは股関節にえぇよ！」って言われました。


最初はなんで貧乏ゆすりが？って思ったけど


昨日テレビでやってたらしくて、早速家に帰って調べてみたら


ホントに良さげな感じでいろいろ書いてあった



股関節が強くなっるって言われてたみたいだから歳を重ねていった時に


丈夫でいられるのかなぁ〜と想像してみる


あと、ふくらはぎが動くことによって下半身に溜まりやすい血液の


循環をよくしてくれる働きがあるんだって


ウォーキングに近い効果もあるみたいだから


足が冷えやすい人や、軽い運動不足の人に良いんじゃないかと思います。


大っぴらにやるのも気が引けるだろうから


家に帰って軽くするぐらいが調度良いんじゃないかな？


やりすぎで癖になってもいけないですけどね〓