日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

所要があり北千住へ。

初めて降りたつ地。

大きい駅だね。

ルミネがあるし。








　

マルイもあるね。

北千住に来たなあおススメのお店！

とんかつチェーン店へGo！









駅から２分ぐらいのかつや！

とんかつがおいしね。









ここは、全国のかつやでも１か所。

しゃぶしゃぶをやってる！








なんと食べ放題もあるね！

しかも、９０分食べ放題。

999円（税抜き）

店内から2階へ！








糖質制限、高たんぱくにはうってつけ！

しかも、安い！









一人しゃぶ専用だよね。

呼び出しボタンに、
鍋の火力調整も目の前。









ね。

楽しそうでしょ？









しゃぶしゃぶは、豚肉と牛肉がある。








では、特選豚の食べ放題にしてみた。








肉と野菜。

オーダーを受けてから冷凍の肉からスライスをするみたい。

少し提供に時間がかかる。

でも、スライス仕立てだからいいよ！

全然気にならないし。










赤身が多いので、
タンパク質が多く取れるね。









野菜は、白菜に、水菜。

そして、豆腐。









薬味もご飯も食べ放題！

しかし、ご飯は食べません！









タレは、ゴマダレにポン酢。









待ってる時間もあり、水分補給。。。








薄くスライスしてるので食べやすい！

まずはポン酢でね。








こういう一人鍋でしゃぶしゃぶ。

昆布が1枚入ってた。







そして、ゴマダレも。








広げて入れようね。

薄いの分かるでｓじょ？









これ、ゴマダレにポン酢に、コショウを。

美味しいね！









そして、お替り3人分。






そして、もう2人分。


これでおしまい。

高たんぱくには、
しゃぶしゃぶがおススメ！

ここはコスパも良いね！

豚肉は、ダントツでビタミンB1を多く含んでいて、
糖質を素早くエネルギーに変換するからとってもいいよ。

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