日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

神社でのお参りの仕方 毎日近くの神社に行こう！

手水をしたら本殿でお参りです。


手順は、
・祝詞
・２拝２拍手１拝
・お祈り
です。



祝詞（のりと）は、ご祈祷のときに神主さんが神様に申し上げる言葉です。

日常のおまいりのために、

「祓い給え、清め給え、神（かむ）ながら守り給い、幸（さきわ）え給え」と
3回唱えると良いですよ。




祝詞を唱えたあとは、２拝２拍手１拝です。


おじぎを２回。
そして、手を肩幅くらいに開いて拍手を２回。
最後に一礼します。

お参りが終ったら２〜３歩、前を向いたまま後ろに下がります。



毎日、近くの氏神様、土地神様にご挨拶すると、土地との波動が合ってきます。


そうすると、運気も上がります。
インスピレーションも鋭くなります。

朝に10分時間をとることで、ココロに余裕もできます。
また、瞑想の効果も出ますよ☆彡


池袋でバーニャカウダー

ベジバル Itaru 池袋店
〜Vegetable Bar ＆ Organic〜

野菜が美味しかったお店です。
モルツもジントニックにもいけてるお店です。






野菜を生で食べるのがいいですね。






生の野菜は酵素が取れる。





これに付けて食べます。







ジントニックは好きです。





ジンの苦味とライムの酸味が美味しい。。。。






ポテトフライは、マスカルポーネとハチミツのディップです。







これがそのディップです。
甘くてチーズのコクがポテトフライの塩味とマッチしてます。






これは4種のチーズのピザです。
美味しかったー！




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今日もいい日ですね。
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