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つづきね。今日、馬車道駅で、試し弾きじゃなくて

真面目に弾いた〜って記事。

読んでみてね〜。

〜楽譜ではなく、顔を見る〜

昔、仕事をしていた時からですが

楽譜はみません。

もちろん天才だからじゃないし

練習で、頭に入っているからでもありません

楽譜がないから。

ただ、、きょう、思い出したのは

わたしって、

何、弾けるんだっけ？

バカみたいな話だけどね。曲名が思いだせない。

思いだせなくて困ったわ。

音楽講座で、レパートリーノートなるものを作る講座になっているんですけれど

これ、自分の掌中になっている曲のことね。

自由自在に弾きこなせる曲集のこと。

いいでしょう？このカリキュラム。

我ながら、とってもよい講座です。

だってさ、それ、講座のほんの一部なんだから。

そう・・・実は仕事しているとき、

楽譜当時はコピーが高価で。

持ち歩くのも、重たいからね

ほら高校の帰りに弾いたりしたから。

重いの嫌でしょ。

どうしたか？

うん、さっきの記事のように

�@タイトル

�A構成　（イントロはD・・左は6度で下行、繰り返さない、

・・・展開部は、転調を回繰り返す・・、減５・・）というふうに。

暗号のようにメモし

弾く順番は、スタンダードを決めて

あとは自由。

とにかくタイトルがあればおよそ思いだせる、という

ザツな方法でした。

が！！

これは、意外と実は重要なことじゃないかな。

楽譜に集中する弾き方は、それにふさわしい「場」があります

まあ、単に好み、といってしまうとそれまでですが

周りの存在を、忘れてはいけないんじゃないか。

わたしは、周りの動きには意外と敏感。

あえてスルーすることができるのも敏感でいるからです。

そういう意味で、楽譜ってあったら安心ですけれど。

たださ、不思議なのは

すごく緊張して、その緊張を集められる、というのかな？

そういうほうほうで注目を集めるって演奏もあるんだよね。

いろいろ思いだしてきて、楽しいわ〜〜〜

あきた？このはなし。

次に、BGMの8分で何を弾いたかを書きます。

メモメモ・・・忘れちゃう。

あと・・タイトルだけ書きだしておこう。

忘却のスピードが、すごいな

まさに時速300キロ。

記憶喪失？

のち

気分が最高潮だったので

そのまま横浜美術館→横浜中央図書館→伊勢山皇大神宮

そしてお昼寝。

そう、おねんねしました。

のち、今、ふたた絶好調。

ご無沙汰しております。

なんにも書いてないのにアクセス数が160くらいあってびびっておりますｗｗｗってことで更新。

すっかりブログを書かない生活に慣れてしまい、書くネタがあってもゲームが忙しくて書けねぇ。

もしくは中途半端な下書きの状態のままでございます。

さて、８月は行田公園リレーマラソンにも参加させていただきそのことについてもサラリと書く予定がもう８月下旬。すでにレポも出し尽くされているので今更自分についてはどうでもいいんですが、たけさん、ひろこさん、まさにい、さえさん陣地設営ありがとうございました。来年も参加させて頂きたいのでもう少貢献できるようになりたいです！（エイドのほうで・笑）

画像はゆばさんブログよりお借りします。

そ、そういえばたけさんより佐倉で取り違えてしまったシャツ、私がたけさんの分を渡していないということに先日気付いたので近いうちに人伝にてお渡しします

ブログを書かないと書き方も忘れます

まずは先日のマッド飲み。

館山ではお見掛けしていましたがご挨拶ははじめましての松戸さん

初めましてのメルさん（志田未来にも似てるんだぉ）

他参加者はジムインストラクター、侍マラソン、太鼓の達人、キヨハラ、2風、好青年、ヌイマー、毒舌おばはん（ワタシ）

接点はいろいろですが、ま、みんなそこそこなご近所さんというところですか。ボーダレスな感じがいいですね♪

この日のキーワードはやっぱり『好青年』でしょうか‥（笑）

わたしにとって好青年はやっぱりまさにぃだけどね…サムさんそうだよねぇ。

でぃすいずまさにぃ、でぃすぃず好青年(!?)。

頭をぶつけやすい店内でしたが楽しいひと時でした。

またやりましょうね〜〜

翌日は潔くランオフし足柄峠に備えました。

私のラン状況というと毎朝10�qくらいをキロ5分半で、というルーティンを8月は繰り返すことしかできず。アキレス腱も微妙なため距離もスピードもこれがいっぱいいっぱいという。

朝ラン中心ですが、私はこの時期だけお弁当作りがあるので時間も10�q走るのがやっとなんです。

そんなんで今月は300�qペースでは走ってます。ええ、もちろん内容はありません。

あとはトレミでこそこそ傾斜錬してました（笑）かっきぃさんみたいな15％とか無理ですけど、傾斜6〜10％で8�q/hですかね。もうトレミは安定の8kph（km per hour）

最近はこんなんも利用しています。

低酸素ルーム。

効果はまったくわからんが、密室かつ空調きいてないからか毛穴から汗が噴出します！！1回30分しか使えないので4�qくらいしか走れないけど、ちょうどいい塩梅なのでクセになりそうです（笑）

この低酸素ルーム、だいたいいつも空いているので使いたい放題です。そして見れば見るほどこの部屋汚いのだ…

・・・という状態で足柄峠に挑んだわけなのです。

正直アキレス腱は治療もしつつ走れてはいるので大丈夫と信じつつ。

下りで無理しなきゃね

ってことで1年ぶりの足柄です。

こぞってみなさん東海道線で国府津から御殿場線で来るのでビビります。

交通費は常にケチりたいオバタリアン（死語）な私は小田急線の株主優待券を利用し新宿→新松田を580円のキップで。定期券からの乗り越し料金と御殿場線のお金をいれても片道1000円しないので（950円くらい）次回も電車利用にしようかなと思います。

小田急は土日休日券もあって10枚分の値段で14枚のキップもらえるので足柄峠に毎週通ってもお得に行けますよｗｗｗ

余談でしたが、この日はメンツがすごくて、女子もみなさん有名な方々ばかりでやや恐縮。いつもの毒舌は封印し（笑）よいこに徹します！！

そらさんとはじめまして、ふわふわさんとは大会以外でお会いするのも初めてでキンチョーします。

元祖足柄峠メンバーによって足柄ダンスのレクチャーがあるものの下手過ぎて笑える（笑）足元気になって足ばかりみてましたね（笑）

証拠写真が出回りまくってます。

好青年は好青年なのに時間を勘違いしてくる始末です(´･_･`)

っつーか、千葉県民はほぼみんな小田急をつかわず東海道線で来ることが発覚。

スタート前、小銭を用意しているといくらあれば足りるって話になってまさにぃが

『300円あれば足りるでしょう』というとすかさずサムさんが『足りないでしょ！』と恒例のやり取りがｗｗｗ

でぃすいずまさにぃ

※画像は湘南（？）のサム王さんよりお借りしました。

9時ちょい前くらいにスタート。

キロ6と聞くとだいたい1�q6分5秒くらいを想定しますがだいたい5分50秒とか。

速いんすけど…

ここで速いチームについていくと絶対オーバーヒートすると思ってかっきぃさんと同じペースでいのちだいじに作戦で。

暑さに悪態をつきながらお喋りしてるとそこそこあっという間に中間地点に。

男性陣のほうが既に茹で上がっていた気がしますｗｗ

写真家（？）のむらさんがいらしていましたがちゃんと挨拶できなかったー。っていうか私こういうのほんと苦手でいがいとモジモジしちゃうんですな。

ちなみに走り出す前に凍らせて持ってきたＧＤ（グリーンダカラ）を一気飲みし、手元にはエビアンのミニボトルを持って走りました。

水道水を入れたしててっぺんを目指して走ります。

あーーやっべぇこの坂。

去年の3回目はトイレにいったので遅れを取り戻すためにがんばって走ってラスボス前で売り切れましたが今年は暑さもあってマイペース。

体感的には去年7月走ったときの方が暑かった気がする？

走れば走るほど記憶がいろいろとよみがえりますが、ラスボスに入ると記憶が蘇らないのか、つづら折りの数ってこんなにあったっけ？となります。

まだかよ〜〜と心の中で叫びつつ最短ルートを選び車道をぶったぎって歩き上りますｗｗ

背後からかっきぃさんがすたすた上ってきます！さすが傾斜練のたまもの！でも去年もしっかり脚をとめずのぼられてたの思いだしました！

『見晴らしなんちゃら』バス停まで来ると「あと少しじゃあ」って思う割につづら折りは続くwww

多分、4回くらいはあったなもしくは5回（個人の備忘録です）

ここから歩く頻度が増えたのは、気を抜いてしまったのは否めません。次回はもう少し脚を止めないように…と思うがガラスのメンタルゆえダメな気もする。

最後のほうは若干気分も悪くなってしまったけどスポーツドリンクを飲み干して復活！

今回がラスボスは一番速かったようですが、だいたい似たようなラップ。

遅さは単なるメンタル弱くて歩いてるからですね。

コンディションもあるけど、私の場合はあきらめが早いのでこれをどうにかするのが課題です。

下りはアキレス腱が心配だったのでゆっくり戻ってきたつもりなんだけど、日に日に前腿の筋肉痛が増しておりますwww

とにかく怪我なく戻れてよかった。

次の運動へ向かうため私は烏の行水にて失礼してしまいましたが、そらさんも無事帰還されたようでほっとしました。アフターも参加したかったですが、次回の土曜日開催の時は参加したいです。

おせんべさんいつもありがとうございます♪

次回のブログ更新は『筑波峠走夏の陣2019』となります（予)

ちゃおす〜

…ブログ書くの大変でした