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2015年05月06日

今朝の血圧は140/83 脈は68 　

北区浮間の皆さん　おはようございます。

今日でGWは終了ですね
明日から仕事の方　大変ですが頑張ってください。

さて今朝　血圧計で測りました。
最高140　最低83 脈は1分68でちょっと高めでした。

朝と夜に測っています。

病気になってから生活習慣を修正しました。
とくに食塩制限、野菜・果物や魚の積極的摂取　
あとは運動、アルコール制限ぐらいかな

003.JPG

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posted by ukima at 06:55| Comment(0) | TrackBack(0) | プライベート
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