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2020年02月26日

雨日

　雨の日は気分が落ち込む。
憂鬱な気分になるという方も少なくないのではないだろうか。

このような、考えを持つ方にちょっと変わった考え方をお届けしよう。

そもそも何故、雨の日には気分が落ち込むのか？

1．光が少ない

　みなさんは『季節性うつ病』の存在をご存知だろうか？
　この季節性うつ病は日照時間の短い秋～冬にかけて起こりやすいといわれています。
　雨の日も同様に、日の光が少なく比較的に暗くなる事が多いので、季節性うつ病に近い気分　
　の落ち込みなどが見られると考えられる。

2．低気圧の影響

　気圧というものは我々に大きく影響を及ぼすとされています。
　低気圧の影響で頭痛を呈する事もありますね。
　頭痛がある中で、気分を上げていくとは中々しんどい。
　

考えられる要因は多くありますが、この記事ではここらへんで。
今日の記事の目的はあくまで、雨の日の僕なりの考え方をご紹介すること。
考えられる原因を知ることも自分の状態を捉えるために必要な事でもあるので、上記の続きが気になる方は、チェックしてみてください。

それでは、本題に移りましょう。

　雨の日、それは流れゆく日々に、少し違った情景を我々に見せてくれる。
いつもは急いで通る道だって、雨の日には転ばないよう慎重に通る、それは我々に「いつも頑張ってるね、たまにはゆっくり過ごしてみてね。」とメッセージをくれているようにさえ感じる。

雨の日の大きな魅力、それは、いつもは聞こえない『音』が聞こえること。
いつもは静かな場所だって、雨が地面を打ち付ける水の音、雨が水溜りに落ちる音、雨が自分の持つ傘に落ちる音…様々な音を奏でてくれる。

雨の日の音というのは、ヒーリング効果もあるそうだ。
仕事の合間に、学校の休み時間に、雨の日の音を目を閉じ心地よく聞いてみてほしい。
こんなに身近な場所で、自然の奏でる心安らぐ音が聞こえる事に感動しないか？
雨の日は暗くなる事も事実だが、その暗さを活かしてヨガや瞑想、キャンドルを焚いて心を安らぐというのは、いかがでしょう？
大事な日に雨が降っても、捉え方を変えれば素晴らしい思い出になる。

雨が苦手という方は、何も無理をしなくていいんじゃないかな？
辛い時は、休んでもいい。
我慢する必要はない。

吐き出す場所がないのなら、僕の所にくればいい。

君の一度の人生、せっかくの雨の日。
心安らぐ美しい音を聞きながら、自分と向き合ってみよう。

大丈夫、君には、ここがある。

雨の日も、晴れの日も、僕はここに居る。

いつでも、おいで。

by．t

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