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2019年10月29日
アンチエイジングで若返る方法にキク〜っ
抗酸化物質「ビタミンC」「ビタミンE」
「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
背中を見ると、その人の将来像が見える。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】食材 ビタミン 物質について
果物（ユズ、オレンジ、リンゴ、レモン、キウイ、アセロラ）
抗酸化物質を取るためには、抗酸化物質を多く含む食材を把握しておくことが大切です。
代表的な3つの抗酸化物質
「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」の多い食材をまとめました。
「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」の多い食材をまとめました。
含有量は、あえて記載していません。
含有量を見ると、人間はどうしても多いものに偏りがちになり、バランスを崩しやすくなるからです。
1つの食材に偏らず、さまざまな食材をバランスよく取りましょう。
ビタミンCを多く含んだ食材
果物（ユズ、オレンジ、リンゴ、レモン、キウイ、アセロラ）
野菜（ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、トマト、カボチャ、カリフラワー）
ビタミンEを多く含んだ食材
木の実（アーモンド、落花生、ヘーゼルナッツ）
魚（イクラ、ウナギ、タラコ）
ポリフェノールを多く含んだ食材
果物（ブドウ、ブルーベリー、リンゴ、イチゴ、バナナ）
豆（豆腐、大豆、ゴマ）
植物（ショウガ）
飲み物（赤ワイン、ココア、コーヒー、日本茶）
アンチエイジングで若返る方法
アンチエイジングで若返る方法がもっと楽しくなる
背中を見ると、その人の将来像が見える。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】悪口や批判を言うと、老いやすくなる。
表情 批判 悪口について😎
性格が悪い人の顔には、特徴があります。
眉間にしわが寄って、口はへの字になっています。
誰かを見下している表情をしています。
心の中までは見えているわけではありません。
しかし、性格が悪い人の表情は、なぜか見ているだけでわかります。
他人の悪口や批判をしているため、表情が悪くなり、いつも眉間にしわが寄っています。
眉間のしわのせいで、年齢より老いて見えるようになります。
いつも悪口や批判を口にしている人は、怒っている表情をしています。
怒っている表情は、なぜか老けて見えます。
怒っている顔は、人の表情の中で、最もしわが寄っている瞬間だからです。
もちろん怒っている表情だけでもおぞましいですが、
加えてしわが寄っていると、さらに老化の進行に拍車がかかります。
加えてしわが寄っていると、さらに老化の進行に拍車がかかります。
怒っているので、悩みや苦労が絶えません。
ストレスを感じることで、新陳代謝が悪くなり、肌の調子はさらに悪くなります。
怒っている人は、老化の進行が早くなります。
怒れば怒るほど、老化は早く進んでしまいます。
悪口や批判を言う人は、老けやすい人です。
まとめ
美しくつやのある肌になる方法
悪口や批判を言うのは、やめる。
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*☆*..優木まおみさん 美の秘密..*☆* 美容液【透輝美（とうきのび）】
アンチエイジングで若返る方法ブーム
リフトアップ用美容液と美白用美容液。
先に塗るのはどちら。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ・９
【アドバイスになれば幸いです。】美容 効果 複数について😎
つづく
美容に関心が強い人は「美容液」という心強い味方がいます。
「美容液」というアイテム名からして、ストレートです。
1滴の液を肌に浸すだけで、魔法のように若返りの影響が得られるような気がしますね。
そのような美容液だからこそ、諸々な影響の美容液を試したくなります。
例を挙げると、40代の女性なら、たるみもしみも見過ごせない年ごろです。
リフト上昇に対して美容液と美白用、そして美容液の二種類を、
どっちも塗ろうと思うこともありますが
どっちも塗ろうと思うこともありますが
「どっちから先に塗布したほうが、効果がより高くなるのか」
使用する順番で迷いを感じる事もあるでしょう。
使用する順番で迷いを感じる事もあるでしょう。
俗に美容液は、先に塗るものほど肌の奥深くまで染み渡る特性があります。
より大きな成果を得たいものこそ、先に塗るのが正解です。
と言いたいところなのですが、少々待ってください。
大事な点が抜けています。
そもそも、むやみに美容液はいくつも塗るべきではないのです。
あまり豊富に塗ると、肌に負担がかかり過ぎて、新陳代謝の乱れにつながります。
いくつかの美容液を使用する事で、複雑な化学反応が起こり、美容液の影響が半減する事もあります。
ナンバーワンに怖いのが、肌への悪影響です。
いくつかの美容液が混ざった化学反応によっては、肌を綺麗にするどころか、
悪化させる事もあり得ます。
悪化させる事もあり得ます。
そもそも、いくつかの美容液の塗る順番に迷う状況がよくないのです。
リフト大きく上乗せ用そして、美容液と美白用として、美容液の二種類を使用するのではないのです。
リフト上昇と美白の双方の成果を供え持った美容液1本にするのが、正解です。
肌への負担を最小限にしつつ、マックスの最大を発揮可能になることでしょう。
まとめ
まとめ
