2019年09月07日
目で楽しむ美容アイテムのビューティーディレクター
当たり前の生活習慣は、簡単であっても一番大変。
当たり前の生活習慣ができていますか。
私たちの日常には「当たり前」と呼ばれる生活習慣があります。
朝食を食べる
きちんと挨拶あいさつをする
時間厳守を心がける
栄養バランスのよい食事を心がける
定期的な運動を心がける
夜更かしは避け、十分な睡眠を取る
約束は守る
嘘をつかない
仕事は、責任を持ってやり遂げる
食後や就寝前には歯を磨く
おそらくどれも聞き慣れた項目ばかりでしょう。
どれも特別なことではなく、当たり前です。
普通で平凡で、特別変わったところは何もありません。
当たり前すぎて、あくびが出そうになるでしょう。
もはや生活習慣と呼ぶほどでもない、ささいな内容すらあります。
どの生活習慣も基本的なことなので、簡単です。
当たり前の生活習慣なので、誰でもできているように思えます。
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ところが実際はどうでしょうか。
意外とできていない生活習慣があって、どきっとした人も多いのではないでしょうか。
当たり前の生活習慣は、意外とできていない人が多い。
当たり前のことは、簡単であっても一番大変です。
軽視するからです。
最初はきちんとできていても、当たり前であるゆえに軽視します。
「いつでもできる」
「特別なことではない」
「難しいことでも変わったことでもない」
「真面目に頑張っても誰も褒めてくれない」
「少しくらいサボってもいいだろう」
軽視すると油断が生まれ、油断が生まれるとサボり始めます。
少しだけサボるつもりが、エスカレートしていき、常にサボることになる。
いつしか当たり前のことができなくなるのです。
当たり前の生活習慣ができていないと、生活も人生も、土台が不安定になります。
当たり前の生活習慣ができているか、自分の振る舞いを振り返ってみてください。
豊かな人生を送るのは簡単です。
当たり前の生活習慣を、当たり前に心がけるだけでいいのです。
油断せず、慢心の心を振り払い、自分を引き締めましょう。
当たり前は基本でもあります。
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どれだけ年齢を重ねようと、どれだけ上級者になろうと、当たり前の生活習慣は生涯貫きましょう。
当たり前の生活習慣だからこそ、軽視ではなく重視することが大切です。
日々の習慣にしてしまえば、意識をしなくても、当たり前にできるようになります。
きちんと当たり前の生活習慣ができていれば、それだけであなたは豊かな人生を送れます。
まとめ
心に響くスキル
当たり前の生活習慣を軽視せず、きちんと行う。
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