艦これFresh速報

491 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:06:52 ID:MCf ×

流れを変える質問だ
最近、朝いつも猛烈な睡魔に襲われる
６時間は寝てるし、朝に牛乳とコーヒーも飲んでる

どうにかならんもんかね…？


496 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:07:13 ID:JLp ×

>>491

寝不足


499 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:07:24 ID:37f ×

>>491

15分だけ寝る
これ以外と有効


　　508 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:08:02 ID:HoK

　　>>499

　　１５分睡眠いいよね


500 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:07:29 ID:HoK ×

>>491

体内時計壊れてるかもだから少し無理してでも調整したら？


501 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:07:31 ID:Of7 ×

>>491

合わせてコーヒー牛乳にする


　　522 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:09:04 ID:CId

　　>>501

　　それをカレーに入れる


506 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:07:59 ID:1FZ ×

>>491

睡眠時無呼吸症候群とかじゃないよな？

あまりにもなら一旦病院をすすめる


510 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:08:12 ID:V1Q ×

>>491

昼に太陽の光を浴びよう


　　518 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:08:52 ID:Of7 ×

　　>>510

　　朝の光まぶしくーてー


　　532 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:09:34 ID:Bsp

　　>>518

　　？？？「ぷぷっ、起きてるだけデース！」


513 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:08:25 ID:ItZ ×

>>491

これ汎用性あるのか分かんないけど
朝起きて一番にスマホアプリで将棋を一局さしたら目が覚めるようになった
頭に血が行くからかなーと思っている


　　533 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:09:38 ID:BoP

　　>>513

　　俺も頭使うのいいと思って朝起きたらテトリスやるようにしてる


514 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:08:27 ID:9QL ×

>>491

「朝、コーヒーを飲んでいますか？」目覚めの一杯、本当はNGだった
http://matome.naver.jp/odai/2138416717594592601


519 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:09:00 ID:bhU ×

>>491

睡眠時無呼吸症候群か過眠症かナルコレプシーか
ちなみに俺はナルコレプシーでした


538 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:10:14 ID:Bsp ×

>>491

おさんぽ


597 ：491 ：2015/06/10(水)11:15:06 ID:MCf ×

>>491だが、やっぱ朝の光浴びるのが効果的なのかな？
抗不安剤とかも飲んでるが関係ないよね？

とりあえず、明日から朝にお散歩でもしてみるよ


613 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:16:17 ID:Of7 ×

>>597

自律神経失調症？

自分もだが(´・ω・｀)


624 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:16:59 ID:BoP ×

>>597

俺は抗不安剤飲んで夜寝れるようになって朝起きれるようになったから大丈夫だと思うよ
人によるかもだけど


631 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:17:26 ID:Ctf ×

>>597

隠れ貧血とかじゃないよね、あれもなんか眠くなったり集中切れやすくなるとか聞いたが


671 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/06/10(水)11:20:19 ID:nie

>>597

気になるんだったら睡眠専門の病院に行くとよい。
検索すればたくさん出てくるぞ。