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2015年01月11日
万能薬の働きの蜂蜜で【美容+ダイエット】が一緒に出来るこの凄さ!
まずは「蜂蜜」パワーを再確認!
「蜂蜜が身体にイイ!」
はよく聞くけれど、
一体どんな風にいいかご存知でない方が
多いと思います!
改めて、蜂蜜パワーをご紹介致します。
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蜂蜜には栄養豊富で、
自然免疫を高める成分が発見されています!!
■蜂蜜と薬
強力な殺菌効果
ラベルの賞味期限を過ぎても白くなるのは
結晶化しているだけで、風味は落ちても
結構傷んではいないものです。
理由は、強力な殺菌力が、細菌の繁殖を抑えます。
成分に含まれる「グルコ酸」には殺菌消毒作用があり
医療現場での、傷口の消毒や医療器具の消毒にも
使われています。
擦り傷や火傷の治療に効果的
傷の治りを早め、傷跡が残りにくくなります。
火傷の水ぶくれも防ぐ為、応急措置に使えます。
口内炎の治療に効果的
口内炎の治療には口の中を清潔にする事が大切。
蜂蜜を直接塗ったり、蜂蜜水でうがいで殺菌。
口内炎の原因の、ビタミンB1、B2を多く含む蜂蜜は
栄養補給も兼ねられる。
二日酔いの予防と解消に効果的
蜂蜜に含まれる果糖は肝臓内のアルコール分解を助け、
血中のアルコール分解を助け、
アルコール濃度を下げる働きがある。
喉の調子を整える
蜂蜜に含まれるグルコン酸には、お茶のカテキンと同様に
殺菌効果があります。
蜂蜜水でうがいも効果的。
不眠症に効果的
不眠の原因の多くを占めるストレスの緩和には
体内で作られる「セロトニン」という物質が必要です。
この成分を作るもとにはホットミルクが効果的ですが、
蜂蜜はその「セロトニン」の原料になる
「トリプトファン」という必須アミノ酸を
吸収されやすくする働きを助けます。
便秘や下痢の解消に効果的
便秘は発癌性の元とも言われていますが
蜂蜜は腸内環境を整えます。
下痢の原因の悪玉菌と戦う「ビフィズス菌」の増殖を
蜂蜜は助ける働きがあるので、
「ビフィズス菌」を多く含むヨーグルトとの
相乗効果も望めます。
動脈硬化を防ぐ働き
蜂蜜に含まれるコリンは、血管を拡張させて
血管壁の悪玉コレステロールの沈着を防ぐ。
また蜂蜜に含まれるカリウムが
塩分バランスを整え、高血圧も予防する。
よって、動脈硬化も防いでくれる。
疲労回復とダイエットにも効果的
蜂蜜に含まれる糖分、ブドウ糖と果糖は
吸収が早く、低カロリーで太りにくく
ダイエットにもお薦め。
スポーツ後の疲れた身体の栄養補給に
不足した、エネルギー、水分、タンパク質、
ミネラル、ビタミン、カルシウムの補給に
「蜂蜜レモン」などが最適で疲労回復に
即効性があります。
■美容面ではトータルの効果
蜂蜜パック、蜂蜜トリートメント、蜂蜜リップクリーム
蜂蜜石鹸、ハンドクリーム、フェイスクリームなど豊富。
アミノ酸、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB群等の
水溶性ビタミン、ミネラルではカリウム、ナトリウム
カルシウム、マグネシウム、鉄分が豊富で
美肌には最高の成分だらけなのです。
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お家の戸棚を探してみてください!
白くなってもまだ使える「蜂蜜」は
塗っても良し混ぜるも良し
お風呂で、「蜂蜜、粗塩、卵白を混ぜて」
全身マッサージをするのが私は好きです!
本当に、ピカピカしっとりは凄いです
タオルで拭いた後も数日輝いていますよ
まさに万能薬の蜂蜜で
どこでも持ち運び、旅行もOK!
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