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2015年01月06日
自然の力【ハーブティー】で超無理なくダイエット！
痩せる！のステップ
「出す 抑える 燃やす」をお茶１つで実現！
「痩せて私こんなにキレイになりました
」
とよくビフォアー⇔アフターの写真と
喜びの声が掲載されているのはお馴染み！
ちょっと、うさん臭いと思いながらも
何かしら興味を惹かれるのは正直なところ！
「ダイエット」は永遠のテーマ！
「ダイエット」にはあらゆる方法がありますが、
長続きしないというのが実情・・・
基本的な生活をセーブする事のストレスや
食事制限は、友人達とのコミュニケーションを
奪ってしまう孤独との戦い・・・
目指す目標により、方法は様々ですが
一番続く方法で無理なく楽しく行うのが理想
現代は食生活の欧米化などで、
「肥満」が増加傾向にありますが、
昔は、中国人は痩せ型体質と言われていました。
理由は、ふんだんに食材を使った油炒めメインの
中華料理も食事と共に、国民中愛飲している
「烏龍茶」「ジャスミンティー」他
ハーブを多く取り入れて、
油の分解と脂肪の燃焼
便通と利尿作用の多い成分等
「食べて痩せる」
の理想形でした。
知人の中国人女社長のご自宅に呼ばれた時も
おもてなしは、リビングに置かれた茶釜で
茶器は小さいものですが、温めた物に
何杯もハーブなのか漢方なのか？
お茶を振舞ってくれました。
勿論その女社長も痩せ型です。
帰りにご自宅を出てから
何時にない尿意を感じ
なんか「体の中を洗った〜」
という感じでした
トイレは危機一髪でしたが・・・
ですが、凄く利いている感じがしました。
中国人の方は、日々こんなお茶を愛飲しているんですね！
確かに体の中キレイにスリムの理由が分かります。
最近では、肥満児も増加で経済発展と共に
変わりつつありますが・・・。
ハーブの力を信じて見てください！
■出す
キャンドルブッシュ
食物繊維が１００ｇ当たり３３．８ｇと豊富。
脂肪燃焼、ビタミン、ミネラルが豊富。
インドネシア、マレーシアで１３００年前から
美容と健康のお茶。
ローズヒップ
ビタミンC、食物繊維、リコピンを含むハーブ。
南米チリ、アンデス山脈に自生する
野ばらの身。
ドクダミ
日本の代表的な薬草。
利尿、緩下作用あり。
■抑える
深煎りウーロン
ポリフェノール、タウニン、カフェイン
を含み、中国では脂肪を含む食事のお供。
プーアール
脂肪分解効果あり。
緑茶葉を長時間発酵させた後発酵茶葉。
黒茶とも呼ばれる。
ギムネマ
インド伝承のギムネマ酸を含む
アーユルヴェータ素材。
亜熱帯に自生するツル科の植物。
ハイビスカス
ビタミンC、ミネラル、ポリフェノールを含む。
ブルーベリーと同じ
アントシアニという色素成分を含む。
■燃やす
ジンジャー
ご存知発汗作用のある食材。
ハイホス
カフェイン、ミネラル、テツブン、カルシウム
を含む。
南アフリカ原生で古くからのお茶。
唐辛子
カプサイシンを含み辛味が刺激的な
脂肪を燃焼させる効果あり。
フェンネル
必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルを含み
女性にとって心強い味方のハーブ。
お馴染みの食物や薬草にはこんな効果があります
自然の力を信じて
ヘルシーの楽しくダイエット！
挑戦してみませんか！？
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「痩せて私こんなにキレイになりました
」とよくビフォアー⇔アフターの写真と
喜びの声が掲載されているのはお馴染み！
ちょっと、うさん臭いと思いながらも
何かしら興味を惹かれるのは正直なところ！
「ダイエット」は永遠のテーマ！
「ダイエット」にはあらゆる方法がありますが、
長続きしないというのが実情・・・
基本的な生活をセーブする事のストレスや
食事制限は、友人達とのコミュニケーションを
奪ってしまう孤独との戦い・・・
目指す目標により、方法は様々ですが
一番続く方法で無理なく楽しく行うのが理想
現代は食生活の欧米化などで、
「肥満」が増加傾向にありますが、
昔は、中国人は痩せ型体質と言われていました。
理由は、ふんだんに食材を使った油炒めメインの
中華料理も食事と共に、国民中愛飲している
「烏龍茶」「ジャスミンティー」他
ハーブを多く取り入れて、
油の分解と脂肪の燃焼
便通と利尿作用の多い成分等
「食べて痩せる」
の理想形でした。
知人の中国人女社長のご自宅に呼ばれた時も
おもてなしは、リビングに置かれた茶釜で
茶器は小さいものですが、温めた物に
何杯もハーブなのか漢方なのか？
お茶を振舞ってくれました。
勿論その女社長も痩せ型です。
帰りにご自宅を出てから
何時にない尿意を感じ
なんか「体の中を洗った〜」
という感じでした
トイレは危機一髪でしたが・・・
ですが、凄く利いている感じがしました。
中国人の方は、日々こんなお茶を愛飲しているんですね！
確かに体の中キレイにスリムの理由が分かります。
最近では、肥満児も増加で経済発展と共に
変わりつつありますが・・・。
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ハーブの力を信じて見てください！
■出す
キャンドルブッシュ食物繊維が１００ｇ当たり３３．８ｇと豊富。
脂肪燃焼、ビタミン、ミネラルが豊富。
インドネシア、マレーシアで１３００年前から
美容と健康のお茶。
ローズヒップビタミンC、食物繊維、リコピンを含むハーブ。
南米チリ、アンデス山脈に自生する
野ばらの身。
ドクダミ日本の代表的な薬草。
利尿、緩下作用あり。
■抑える
深煎りウーロンポリフェノール、タウニン、カフェイン
を含み、中国では脂肪を含む食事のお供。
プーアール脂肪分解効果あり。
緑茶葉を長時間発酵させた後発酵茶葉。
黒茶とも呼ばれる。
ギムネマインド伝承のギムネマ酸を含む
アーユルヴェータ素材。
亜熱帯に自生するツル科の植物。
ハイビスカスビタミンC、ミネラル、ポリフェノールを含む。
ブルーベリーと同じ
アントシアニという色素成分を含む。
■燃やす
ジンジャーご存知発汗作用のある食材。
ハイホスカフェイン、ミネラル、テツブン、カルシウム
を含む。
南アフリカ原生で古くからのお茶。
唐辛子カプサイシンを含み辛味が刺激的な
脂肪を燃焼させる効果あり。
フェンネル必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルを含み
女性にとって心強い味方のハーブ。
お馴染みの食物や薬草にはこんな効果があります
自然の力を信じて
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