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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)

著者： 山本ケイイチ
幻冬舎 / 新書 / 214ページ / 2008-05-29
ISBN/EAN： 9784344980860

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筋トレも語学トレーニングも同じ

英語、ＩＴスキルとともに、筋トレも「できるビジネスパーソン」にとって必須スキルとなってきている。

筋トレすることにより、直感力や集中力が高まり、精神がタフになると、筋トレの効用を筆者は解説。

それは、筋トレという辛いことを自分をいかに律して維持していくかが一番重要になる。

学問に王道はなしという言葉と同じように、筋トレに王道はなし。新しいトレーニング方法が常に紹介され、ブームになるが結局はどの方法も大差がなく、結局は毎日、継続してやるかやらないかということが重要なのだ。これは、なんだか語学トレーニングとおなじような感じがすると僕は感じた。結局、自分を律して持続するかが重要なのだ。筋トレも語学トレーニングも。

この本は、筋トレの具体的な方法の言及は特に無い。ただ、筋トレというものの大切さ、続けるための工夫法などが満載である。筋トレというフィルターを通して継続のメカニズムを体感していきたい。

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