治療食レシピ

夏の高齢者、「かくれ脱水」かも　就寝前に経口補水液を
高齢者は暑さに気づきにくく、「かくれ脱水」が進みやすい――。住民が健康相談に訪れる「暮らしの保健室」（東京都新宿区）を開設している秋山正子さんは、そう注意を呼びかけている。特に夜間はトイレに行きたくないと、水分補給を避ける高齢者が多く、秋山さんは寝る前の経口補水液をとるよう勧めている。救急搬送され、まひなどの障害が残るといった重度の熱中症になる前に、こまめに水分をとる習慣を身につけることが大切だ。

http://www.asahi.com/articles/ASK774RSPK77UBQU016.html