治療食レシピ

「どうして、あなたの体型はそんなに変わらないの？」
と女性利用者さんがおっしゃる。
私「気をつけていることといえば、ご飯の量ですかね。」
利用者さん「ご飯の量？」
私「ご飯の量は、量って盛っていて、でも毎回じゃないですよ。だいたいの量は、量れば目分量で分かるようになるので、ご飯の量は、気にしますね。」
利用者さん「そんなことやっているの？」
私「何となく。それが良いのか分からないけどやっているとすればそれくらいで。自転車の移動が運動になっているのかも知れません。」
こうした会話は楽しいです。