治療食レシピ

状況によって心拍数が下がったり、上がったりしている。
体の不思議です。
というか、体の防御反応なのでしょう。
色々な視点から物事を捉えると面白い。
それが学びに繋がります。
あなたが満員の聴衆を前にしたステージに立ったとしたら、緊張で胸がドキドキするのを感じるでしょう。これは決して気のせいではなく、実際にあなたの心臓の活動は平常時とは変わっています。人間の体は心理状態と直結しているところがあり、何らかのストレス状態に置かれると、対処しようとするのです。
　ただし、どんな場面でも心拍数が増えるというわけではなく、逆に減ることもあります。例えば時間までに課題を終わらせなければいけないなど、目の前にあることを乗り越えなければならないときは心拍数が増えます。しかし、ひたすら嫌な状況に耐えなければいけないなど、忍耐が求められるときは逆に心拍数は少なくなることもあるのです。