たんたんのごはん

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●夕ごはん ツナと玉ねぎのピラフ 温やっこ豆腐シラス干しのせ（すりごま､青海苔） みかん ヨーグルト 麦茶 食材乏し。 緑の野菜もなーい。 買い物したほうが良いな。。。 この頃ほとんど毎晩夜中に2時間ほど起きるのでしんどい。 添い寝などしてるうちにおとなしくなるのだが、ずーっとお目目を開けて電球を眺めている、 そのうち寝付けずに泣き始める。 体調を崩しているためについイラッとする。 ああ、しんどい。 そしてまた今夜も・・・・？■

●昼ごはん 焼きうどん ちんげん菜、ねぎをだしで煮て（だしが煮詰まったら足しつつ）､うどん投入 だしを足しつつ柔らかくなるまで煮て、ほぐし鮭投入 煮詰めて味を見て醤油・ごま油ごく少々を足して、すりごまスリスリ（うちの炒め･焼き物、最後に油加えるパターン・・・掃除ラクなんで^^;） 盛り付けて青海苔パラッと 他に蒸しにんじん､チーズ､ヨーグルト。 ヨーグルトにちょろっと乗せたあんずジャム､7月に煮たもの。 これ美味しいから来年も絶対煮よう！■

小さい人のお昼ご飯に焼き芋をあげてみた。 （芋嫌い克服本当か？） この焼き芋はオーブンで焼いたのでも石焼き芋でもなく、 畑のストーブで焼いたものです。時々いただきます。 ってか食べてるし。☆｡:+ヾ（*ﾟ∀ﾟ*）ﾉ+:｡☆ ねっとり系およびしっとり系のさつまいもならあんた食べれるようになったんだね。 もちろん出したもの全部食べるわけじゃないけど。 マグで麦茶を出すも､芋を入れたり手を入れたり。 こないだ自分でちゃんと飲んでたじゃん。 ちなみに夕飯にはストウブで蒸したじゃがいもをあげてみたけど､ やっぱりでんぷんのパラッと系およびホクホク系は駄目なようです。 ママンもじゃがいもやさつまいもは子供の頃嫌いだったのだよ。 ポテサラ好きになったのは成人してからだしー。 あ、ポテチや大学芋は好きだったけどね。■

朝の4時頃から寝苦しそうに寝返りを打ち、あいあい言って顔をしかめるなどして1時間（目は閉じられたまま）・・・・限界だ､仕方なく起きてささっと朝ご飯にした。 ●夕ごはん 大根とにんじんと鶏団子のスープ煮（＆小松菜） マカロニサラダ（ツナ､きゅうり､マカロニ､低脂肪ヨーグルト､マヨ） つかみ食べ用マカロニ チーズ む・・・何か欠けてる気がするけどこんなこともあるさー。 大根が3本もあって困った、、、、 スパスパ切ってとりあえず煮物にでもと思ってストウブで下茹でしていた。 にんじん､れんこんも加えて茹でてるうちに､ブロッコリも思い出して1番上に乗せて茹でる（ほとんど蒸し） 火が通ったらブロッコリをざるに移して､んでもって気が変わって残りの野菜たちは下茹でのつもりだったけど、そのまま味付けしてとろとろにておしまい。■

2つ合わせて一升餅。 赤いのには名前を入れた。■