たんたんのごはん

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●昼ごはん ひじきとくるみの炊き込みごはん あさりのお味噌汁 マカロニサラダ デラウェア 麦茶 これは昨夜食べさせるはずだったメニューである。 メインにさわらのムニエルがあったのだがうっかりだんな弁当にすべて入れてしまった。 ちなみに昨日は食事時間がやたら早いほうにずれ込み、夕ごはんも16時頃。（カレーうどん） ●夕ごはん さばの味噌煮 肉野菜炒め きゅうりの即席漬け しめじとねぎのスープ 雑穀ごはん 玉子味噌 麦茶 体脂肪計タニタの社員食堂（中古で買った）にあった献立を参考に、ある材料で。 盛り付けスマンです 不満げに料理を見るばかりでなかなか食べない。 食べたくないなら食べなくてよいと言ってみる。 手をつける気配ナッスィンなので甘い玉子味噌を取り出し、 ごはんと一緒に食べるとおいしいよと言いながらごはんにのせてあげた。 ようやくごはんに手が出た。 さばの味噌煮も、何度も甘くておいしいよと口元に運んでやってたのだが、 ようやく食べ始めたので身をほぐしてあげた。 ごはんとさばは完食。 きゅうりの漬物2〜3枚、スープは汁のみ、肉野菜炒めは手をつけず。 しかしよい食べっぷりであった。 ちなみにわたしが食べたいものがこの中にはない上に前日から胃が悪く食べられず・・・・（困）

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

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