たんたんのごはん

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●夕ごはん レバーの酢豚風（鶏レバー・鶏胸入り） 小松菜の味噌マヨ和え（白すりごま入り） 春雨スープ（春雨・玉子・素干しえび・白すりごま・えのき・青ねぎ） 雑穀ごはん 焼きおにぎり フルーツヨーグルト 酢豚風ひと口食べ「いらない。」とのけるΣ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ 代打？にhearts入りひじき煮・・・おつゆに入れるΣ(°Д°； 「育脳」レシピ―頭のよい子、やさしい子をつくる (主婦の友新実用BOOKS)からだが（少々アレンジ）、 栄養バランス考えて作ったものでも結局食べなけりゃ意味ナッスィンである。 当然小松菜など手をつけない。 今夜は米をよく食べた。 最後にバナナを見つけ「バナナくださーい」。(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!! くまちゃんに水筒のお茶を飲ませている。 この水筒は、思うようなものが見つからないで困っていた時に、 ちょうど届いた生協の宅配パルシステムのチラシに載ってたものを注文したのだが（・・安かったから）、 やはりコップ式のものも買うことになると思う。 ニコニコしながらくまちゃんの飲みやすいように？位置を変えながら飲ませている。 だが、ほのぼのしているばかりではない。 ごく最近イヤイヤが激しくなり、手を焼いているのだ。■

やる気のなさと疲労に悩まされ食事は非常におろそかになっている。 小さい人の食事もそうだが自分の食事がまずなっていない。 食材が常に乏しいせいもある。 ●買い物はできる時に値段を気にせず買う 安いからスーパーで、ドラッグストアで・・・と思いがちなのだが、 それだと結局、出歩くのがたいへんで思うように買い物ができないから、、以下 ●生協等宅配をどんどん利用する 日曜に買いだしに行けるだろうと思っていると休みなしと言うこともあるので期待しないこと 特にこの4月の休日全滅はかなり堪えた(*´д｀)=з　 ちなみにＧＷも消滅である。 というわけで、4月の疲労がまったく抜け切っていないのだが今日がっつり買い物をしてきた。 小さい人のためにまじで食事に気を付けねばならん。 こんな良い本を持っているというのに宝の持ち腐れである。 ▼うちらまるで馬鹿なので小さい人には影響無きようにと買ったものだが・・・・ ▼うちらまるで低身長なのでこんな目にあわぬよう小さい人にはのっぽさんになって欲しいと買った物だが・・・・ 高身長の国々の料理を元に日本の食材も取り入れた、 子供にも食べやすくアレンジされている料理本である。 この本によると子供の平均身長が減り始めたらしいのだ。 わたしは子供の頃肉や魚を好まなかったために身長が伸びなかったと思っているのだが、 たんたんは背高のっぽになってもらいたいと切に願っている。 食生活改善がこれからの目標である。■