たんたんのごはん

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●起床　7：20頃
わたしは久しぶりに小さい人より早起きをした。
起こしてもなかなか起きてくれなかった。

●朝食
コーンフレークス（干しぶどう）＆牛乳
他に何かあったはずなのだが思い出せない。
そういえばコーンフレークスにはこのごろ干しぶどうを加えているのだった。

●外出　8：40〜10：00

●おやつ（帰宅後）
ドーナツ2個
プルーンヨーグルト
みかん

ここずっと午前のおやつはなかったが、あいにくドーナツを発見されてしまったので。
まあ、外出のご褒美の意味も込めて許してあげた。（甘）

●お昼ごはん　11：00〜
カレーライス（アンパンマンのレトルト）
ポテトコロッケ（生協のチンするやつ）
大根＆ハムサラダ
麦茶
他に何かあったはずなのだが、やはり思い出せない・・・・ほとんど寝ていないだろうか。

●お昼寝　12：30〜15：00

●おやつ
サラダせんべい（三幸製菓）
みかん
麦茶

三幸製菓のサラダせんべいが特売だったので塩味とえび入りを買ってみた。
きめ細かい生地にでちょっぴり複雑な塩味がまぶされていて非常においしい！
が！
個人的には亀田製菓のサラダせんべいのほうが好みと感じた。
三幸のよりざくざくしてシンプルな塩味がよろし。

●夕ごはん　18：00〜

ぶりの照り焼き
おでん
納豆
雑穀ごはんで菜飯
えのきとわかめのお味噌汁

どれも進まない。
乾燥焼きしたパンを見つけて欲しがるのでそれをあげた。
そしてさらにまたカクテルフルーツをあげた。
偏食にも困る。
おやつも多すぎた。

そしてまた眠れない夜が来てしまい、激しく憂鬱である。
これらで改善できるだろうか？
昼ならいくらでも眠れるのだが、週2程度しかできないのがつらい。
鉄不足なのだろうか＞ドラキュラｗ■