たんたんのごはん

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●朝ごはん セサミロール コーンフレークス（生協の宅配パルシステムで買ったチョコ味）＆牛乳 目玉焼き、ソーセージ、スナップエンドウのプレート（食べず） 偏食の小さい人はチョコ味のコーンフレークスを2杯食べた。（残す） セサミロールを食べ散らかす。 朝は特にあまり食べない。 ●昼ごはん 具沢山ぶっかけ冷麦 麦茶 ●おやつ 玉葱さん太郎（すぐ出せるのがこれしかなかった） 野菜果物ジュース みかんアイス 今月歯科健診にて注意を受けた(Д` )・°。 それからジュースや甘い物は警戒をしている。 ジュース・・野菜・果物100％なのだが・・は先月の風邪以来毎日飲むようになっていたので なるべく1日1回コップ1杯までとする。 我慢させるのはきつく（分かるでしょう！）、今日もお代わりをせがまれついみかんアイスをあげてしまった。 歯磨きは以前より気を付けているつもりだったがより丁寧に。 歯間ブラシも使うこと。 つーかここのとこ気の緩みからかだんなが自分の使った箸で食べ物を与える時がある。 頼むからやめてくれ！！！！！！！ ●夕ごはん 麻婆なす風丼 レタス・きゅうり・ハムサラダ ささげ菜の中華スープ 傍らでわたしは昼の残りの冷麦（・・・・。）をすすっていたのだが欲しがってしまいスープに少し入れてあげた。やはり米はほとんど食べない。食の細さも心配である。おやつをあげなきゃいいのか。■

●夕ごはん チキン南蛮 添えサラダ菜 ハムきゅうりマヨ和え ジュリエンヌスープ 白飯 ・・・・ん？ バナーナ？ ・・・・んん？ セサミロール？ 傍らでわたしが焼きたてのパンを食べているのが気になったようで、ひと口あげたら「たんたんも、」と欲しがった。 小さい人の身長が伸びるように＆<特大>わたしの苛々対策にとL型発酵乳酸カルシウムを添加したセサミロールである(*´Н｀*)満腹♪ 米は相変わらずあまり食べない。あ、今朝は珍しく？おにぎりを欲しがって食べたが。 今日は午前中梅しごとのお手伝いをしてくれた。 こっちにも小さい人も活躍？を載せてますｗ ■

●夕ごはん ちゃんこ鍋（味噌味） 白飯、うどん スナップえんどう、かまぼこ 麦茶 うどんを汁に入れて食べるといいと言っても「ん！」（「嫌」の意）そのまま食べたがる。 しかし最終的には言われたおとりに。 米はほとんど食べず。 かまぼこは試しに買ったものだが、「つるつるしておいしい」と言っていた。 デザートにナントカ柑。 ちょっと前にめちゃくちゃすっぱい夏みかん？をあげたのを覚えていて そっくりなこれもそうだと思ったようだが、 わたしが「甘ーい！」と言っておいしそうに食べると口にして「あまい！」と言って食べた。 生協で買った余剰の果物セットである。 生協の宅配パルシステム■

●夕ごはん 17時半頃に。 あらかたできていたのだが、 メインをどうしようという時に「おやつおかわり、本当に食べる」とか言い出す。 こんな時間におやつはあげたくないし、2度めのおやつとなればなおさらなので、 急いで生協で買った冷食をチンして・・・・これがわたくしにはたいへんよろしくなかった。 蒸かしたじゃがいもにしらす干し、パセリ、アンパンマンカレールゥを加え餃子の皮で包んであげたもの 小松菜のピーナッツ和え きゅうり浅漬け にら玉スープ 若菜おにぎり 鶏つくね（冷食） その鶏だんごを真っ先に食べ「おかわり」と言われ、ちょっと堪えて冷蔵庫に向かい、冷凍室の引き出しを開けたとたん爆発。声を荒げてなぜ作った物を食べないのか！とつかつか戻ったら泣き出してしまった。「ごめんねえ、」と言われ、ああ、またやってしまった。。。。。 すまんかった。 この1件さえなければ、今日はまあまあ良かったのに。 すまんでした。 生協の宅配パルシステム■

●昼ごはん 「ホットケーキ、たべたーい！」「たべるもーん！」と言い出しやかましいのでおやつインでこしらえた。 大急ぎである。 りんごとレーズンを煮たのがあったのを思い出しだしたがレーズンをちょっと拾って食べたのみ。 ●夕ごはん さらわの西京味噌漬け にらもやし平茸炒め 冷奴・納豆 白飯、玉ねぎのお味噌汁 巨峰 麦茶 いつものことだがわりと始めのほうで「ホットケーキべたいよー」と言い出す。 これがパンだったりケーキだったりする。 言い出したらきかないのでいつも困るのだが、迷った挙句昼の残りを出す。 2枚めに突入してもうごはんは終わりかと思いきや、 どうもこれがスターターのようで食べだすのである・・・・。■

午前中、雨の中散歩がてら用事足しに出かける。 帰りは当然抱っこである。 激しく疲れる。 先週からアミノバイタルプロを飲んでいるが、疲れはなかなか・・・・っと待てよ？ これ書いてる今気付いた、数ヶ月悩まされていた腹筋痛が消えていることに！ ●夕ごはん 牛丼（ブロッコリ入り） 大根のお味噌汁 きゅうりの和え物 巨峰 麦茶 牛丼は大人用のを薄めてブロッコリを加えてとろみをつけている。 今季初巨峰。 種無しと思って出したら勘違いで種入りだった。 お代わり要求。 レタス、サラダ菜を買ったら巨大サニーレタスを2株いただいた。 他にそら豆等。 この頃おかずのしょぼさをごまかすために生野菜をよく出すのだが、 それでも消費できそうにない。 割ってご近所にお裾分けしたものの、まだうちに巨大なのが1つ残っている。 ちなみにきっちり食べ切れたことは一度もない、申し訳ないm(_ _)mｽﾏﾝ そら豆はさやが傷んでるのをうち用に残したが、 開けるのが恐ろしくて触れないでいる。 ああ・・・・。■

●朝ごはん 市販角食 コープちゃんチーズ 枝豆（手を付けず） プリンスメロン 野菜果物ジュース チョコレートミルクホット×2 前日パン作りの気力もなく苦し紛れに買ったパサパサした安物の食パン・・・まずい。 半分残した。 言い分けがましいがチョコミルクのチョコシロップはハーシーのやつで、 使うのはいつもほんのちょびっとである。 ●昼ごはん チーズバーガー×2 フライドポテト 添えレタス・ルッコラ スープ（手を付けず） 麦茶 レタスもルッコラも挟みなおして少し食べてたｗ カレーライス（アンパンマン カレールゥ使用） かぼちゃのスープ 野菜サラダ（手を付けず） 麦茶 ■

●朝ごはん フレンチトースト モロヘイヤ入りホットケーキ（昨日の残り） コープちゃんチーズ パイナップルヨーグルト（嫌いなのかちょびっとだけでくれる） 野菜果物ジュース 穀物フレークス＋牛乳 ハネヂューメロン 麦茶 他におにぎりひと口。 めちゃくちゃ(･ω･｀lll) わたしは傍らで麦茶を飲み、たらこおにぎり大2個を食べる。 夏みかん？はっさく？のメープルシロップ漬けの、容器の底の甘いところを食べた。 おいしかったが朝から粒はちょっと重い。 【みかん】週間売れ筋人気ランキング■

●朝ごはん モロヘイヤ入りホットケーキ（おやつイン＋モロヘイヤパウダー） コープちゃんチーズ 夏みかんのメープルシロップ漬け（食べず） 野菜果物ジュース パインヨーグルト 他に昨夜の残りのあさりのお味噌汁をΣ(°Д°； わたしは傍らでコーヒー、ホットケーキをつまみ、めちゃくちゃすっぱいみかんを食べる。 そろそろ小さい人の水着を用意しないといけない。 他にズボン、靴下、靴とか・・・・キッズ市場で見繕うかそこらで調達するか。 問題は小さい人と買い物が難しい点である。 ベビーカーはもう何ヶ月も使っていないのだが、ひょっとすると今なら乗るだろうか？ つーかそもそも現在車に積めないのでどうしようもなし。■

●夕ごはん そら豆とほたての炊き込みごはん 納豆とチーズのオムレツ ハムきゃべつサラダ 根菜類のお味噌汁 カルシウム配合山食（欲しがるので） 先月から特にうちのパンを始めとする粉ものはすべてカルシウム入り。（つーか米も汁物も） 牛乳や魚に含まれる炭酸カルシウムはほとんど吸収されないらしいが、 L型発酵乳酸カルシウムというのはたいへんよく吸収されるそうである。■