たんたんのごはん

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アップ直前、消えてしまった・・・・

●起床　7：30少し前・・・

●朝ごはん　7：35〜8：05
野菜と果物入りホットケーキ
フルーツヨーグルト
牛乳

●昼ごはん10：55〜11：25

にんじんご飯（先日の冷凍しておいた・錦糸玉子）
しめじのおかか煮（食べず）
ハッシュドポテト（仲間はずれｗ）
高野豆腐の煮物
きゃべつの塩もみ（白すりごま・・ほぼ残す）
わかめと野菜麩のお味噌汁（汁のみ）

●外出　12：10〜14：25
出先で乳酸菌飲料200ml。
途中ベビーカーで10分かそこら寝る。

●おやつ　14：30〜15：00
Bonomiシュガーパイ3本
Lotus カラメルビスケット3枚
麦茶

いただきものの果物がたくさんあるのをころっと忘れていた、
それを添えるべきだった。

●お風呂　17：35〜18：00

●夕ごはん　18：10〜18：40

ぶりの照り焼き（先日の残り・・・）
大根・きゅうり・錦糸玉子・ハムサラダ（たくさん残す）
なめこ（天然らしい）・さといも・豆腐・ねぎの汁物（お代わり×３・・具はあまり食べない）
白飯、野菜ふりかけ
麦茶

●就寝19：55〜
寝かしつけは19：30頃から。
眠そうなのに寝室に入ると急に動き回るのはなぜだろう・・・。
乗っかってきたり踏みつけられたり足をばたばた振り下ろして顔に命中されたり・・・。
結構憂鬱である。
だんなはいつものように先に寝入ってしまうため、役に立たない。
と言うことを書いたら画面が消えたので、呪いだろうか。

今夜は10分程度しか面倒を見ていない。（見れないというべきか）
ほぼ24時間母親保育である。
いいんだけど、誰かがいるとあてにしてしまうので精神上よろしくないのである。■

●起床　6：55
わたしが寝たのは4時過ぎである。

●朝ごはん　7：15〜7：45
コーンフレークス（プレーン）＆牛乳
バナナ
フルーツヨーグルト

昨日の朝何かもう一品出した気がすると書いたの、プレーンヨーグルト＆りんごのプレザーブだった。

●昼ごはん　11：00〜11・30

山芋と野菜のおやき（きゃべつ・小松菜・ねぎ・ツナ・素干しえび・削り節・山芋・卵・・・半分食べた）
高野豆腐の煮物
大根の塩もみ（白すりごま・・・ちなみに全然しょっぱくない）
混ぜごはん（醤油豚・ピーマン・ねぎ・コーン・ごま油）
きゃべつのお味噌汁
麦茶

●昼寝　13：00〜14：25
ちなみに寝かしつけは12：20分頃からだったし、もう寝そうになっていたのだが、お気に入りの毛布の何かが気に入らないようでぐずり始め、しまいには涙と鼻水でぐしゃぐしゃになってしまった。
パン生地を発酵させていたが冷蔵庫にしまい、一緒に寝ようとしたのに結局眠れず心底がっかり。

●おやつ　14：30〜15：00
りんご（ふじ）4分の1個
麦茶

●お風呂　17：30〜18：00
うち的には夕飯前に入れると1日の業務が早く済む。
それはわたしの都合だが小さい人的にはどうだろう。

●夕ごはん　18：15〜18：45

ちらし寿司（素使用・錦糸玉子）
仙台麩とかぶの葉の煮物（麩を少々食べ変な顔）


しゅうまい（なんか仲間はずれｗ）
きゃべつの塩もみ（白すりごま・・・全然しょっぱくない）
昼のお味噌汁の残り

一緒に同じものを食べる。
最近少しずつ野菜を食べるようになってきた。
食べ終えてからだんな帰宅。

●就寝　21：10〜
寝かしつけ開始は20：30近くである。
20：00なる頃には眠そうにしていたのでその時に寝かしつければよかったのかもしれないが、、、、結局は大人の都合で時間が決められてしまうということか。
1日でだんなは小1時間ほど相手をし、小さい人より先に寝てしまう。ここ数ヶ月はそんな調子である。

皆が寝て、やっと自分の時間である。
先月の発熱時に買ったアイスクリームの残りと、米菓食べ放題で鬱憤をはらす。
（ってお腹空いただけ）■

●朝ごはん　7：15〜7：45
コーンフレークス（プレーン）＆牛乳
バナナ

小さい人は7時頃から起きていたが、肝心の親が起きれないでどうする(ﾉω･､)
何かもう1品あったような気がするものの・・・ハテ・・・？
まあ食べなかったはずなのでいいか。
今朝は好物のコーンフレークスも進まず、ぐずる。

●外出　9：30〜10：30
だんなと小さい人義理両親宅へ。
先日上着を買ってもらったので着たところを見せに行ったのである。
昨日通販で届いた服も着せてみた。
子だけが良い服を着ているのである。
柿をふた切れ食べてきたようだ・・・。

●昼ごはん　11：30〜12：00

ひじきおにぎり
フリッタータ（ツナ・小松菜・ねぎ・素干しえび・チーズ・卵）
にんじん・大根（おでんの残り・・・食べず）
大学いも（自家冷食・・・ひとかけ）

帰宅後なんだか眠そうになっていてぐずりだした。
急いでお昼の用意をしたものの間に合わず、11：00の予定が30分遅れた・・・ｚｚｚ

●おやつ　14：15〜14：35
ホットケーキ小1枚（自家冷食・・・野菜と果物色々MIX、メープルスィート）
りんご（ふじ4分の1個）
牛乳（飲まず）

▼メープルスィート・・透明で美しくて、見ていて飽きない。ヘラに取る感触も塗り心地も最高〜



●外出　14：50〜16：00
買い物。
急な坂？崖？を20往復ほどしたそうだ。本当か？

●夕ごはん　18：00〜18：30

クリームシチュー（鶏胸・玉ねぎ・にんじん・さといも・白菜・コーン・生クリーム）
MIXベジ入りハンバーグ
もやしポン酢醤油
大根の塩もみ（白すりごま）
白飯、野菜ふりかけ

ごはんをお代わりする。
もやしをよく食べた。
もっと何かを欲しそうにぐずぐずしていたが、時間が過ぎるし、他のおかずを残しているのでやめさせた。これはまずいだろうか？でも椅子から降ろすともうそんなことはころっと忘れたようだ。
今日はほぼこのパターン。

●就寝　20：00
普段は21時か21時半頃である。
もう1回起きるかもしれない？■

今日は時間も。

●朝ごはん7：30
コーンフレークス（プレーン）＆牛乳
バナナ

寝坊してしまい、慌ててすぐに出せるものを。

●外出10：00〜11：00

●昼ごはん11：15〜11：45

牛丼の残りを利用した仙台麩の煮物、の残りを利用したうどん（小松菜・ねぎ・卵・削り節）
きゅうりもみ（白すりごま）
麦茶

うどんは再々利用・・・・。
この頃きゅうりが好きらしく、ポリポリと食べる。

●お昼寝12：15〜14：00

30分くらいで1度泣いて起きてしまったが、また寝てくれた。
風呂掃除をしていたら不意に起きてきていてドッキリした。

●おやつ14：15〜14：45

ドーナツ（いただきもの）
りんご（ふじ）
麦茶

ドーナツはあまり進まないので「ちょうだい、」とジェスチャー付きでお願いすると一声あげて拒否する。人形には快くあげるのに、である・・・・。30分かけてだらだら食べる。

●外出15：00〜16：00
図書館へ本を返却＆貸りてくる。
料理本を選んでる時にいっちょまえに自分も本を取り出してはページを開いてみる。
勝手に移動するのを抱っこして防ごうものなら大きな声をあげてぐずるので困ってしまった。

●夕ごはん18：15〜18：50

ぶりの照り焼き（↑写ってないけど左手に持っているのだ）
ズッキーニのチーズ焼き（口に入れたものの×）
さつまいものうっすら甘煮（手を付けず）
しめじとねぎと油揚げのおかか煮（少し残す）
さといものごま煮（黒ごまver.）
にんじんの炊き込みご飯（水分一部牛乳）
さといもとわかめのお味噌汁
麦茶（水を出していたらお茶を要求された）

おかずが色々だが、どうせ偏食するだろうと見込んでの品数である。
驚いたのは、お味噌汁のさといもをダメ元で「食べる？」とスプーンに載せたら恐る恐る口にし、結局全部食べたことである。ごま煮のほうも出したひとかけ全部食べた。
にんじんご飯は2回お代わりをした！（2、3杯めは半量ずつ）

入浴後はおとなしく本を読んでいた。
時折ちゃんとそのページに書いてあるセリフをいうので、ちゃんと覚えているんだなと妙に感心した。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

はやねはやおき四回食―幼児の食生活と料理230種 (婦人之友社育児ライブラリー (4))を目標としている。
・・・・つもり。程遠い。

朝・昼・おやつと小さい人と一緒にほぼ同じものを食べた。■

●朝ごはん
昨夜の山菜ごはんのおにぎり
昨夜のなめこのお味噌汁（手を付けず）
バナナ
牛乳（手を付けず）

ごはん蒸らし中、早朝5時半ちょい過ぎに「ふぇ〜ん」と泣いて起きてしまった。
いったん布団に戻すも、寝かしつけることができず（弁当作り）、仕方なくそのまま起こして朝ごはんをあげて、2度寝突入・・・・久しぶりのパターン。

●2回め朝ごはんというかおやつ？
昨夜の山菜ごはんのおにぎり
チーズ
フルーツヨーグルト（少し）
麦茶

●昼ごはん
野菜入りホットケーキ（自家冷食）
コロッケ
りんご
チョコレートミルク（少々）

●おやつ
出先で乳酸菌飲料（カルピス）
帰宅後Bonomiシュガーパイ
Lotus カラメルビスケット
麦茶

シュガーパイを3〜4本・・・。

●夕ごはん

おでん（大根・にんじん・昆布・・・大根ひと口）
揚げたさんまのあんかけ（惣菜部）
菜飯（小松菜）
麦茶

菜飯をお代わりした！
昼寝を帰りの車中でしかしていないので相当眠そうで、慌ててあげた。

最近のお気に入り

こえでおぼえるABC えいごのほん (音のでる知育絵本)
あいうえおうさま
はとのクルックのとけいえほん―1分きざみで時計がよめる
すきすきはみがき (こぐまのくうぴい)

えいごのほんは春頃に買ったものだが特にここ1週間ほどやたら引っ張り出している。
この秋たんたんお気に入りだったきんぎょがにげたはさほどでもなくなり、裏表紙の角とか剥がしてしまった・・・・寂しい。


このぐるぐるした金属は茹でたベーグルをすくいあげるすくいっこレードル(L)だが、頻繁に取り出しているようでいつのまにか手に持っていたり、その辺に転がっている。形が歪んでしまった・・・・。■

●朝ごはん
わかめおにぎり
かぶと豆腐のお味噌汁（手を付けず）
乳酸飲料（トップバリュのやつ）＆牛乳

最近にしては早起き。
ジュースを欲しがってるようだが野菜ジュースしかない。（小さい人嫌いな味の）
カルピス（という商品名ではないが）の牛乳割りをあげたらごくごく飲み干しおかわりを要求・・・薄くしてもう1杯作ったらそれも飲み干した。

●おやつ
バナナ2本・・・。
麦茶

●昼ごはん

肉うどん（昨日の大人の牛丼の具・しいたけ・小松菜・にんじん）
巨峰
麦茶

調子に乗ってうどん3日連続。
朝が早かったせいか、最後は眠くてぐずぐず・・・。
小さい人が寝た1時間後にわたしも久しぶりに昼寝をしたもののにっくき電話の音で小さい人が起きてしまい中断・・・・たいした用じゃないのにケイタイまで鳴らしてくれるな（その時出なかったけど）

●おやつ
チョコレートミルク×2杯
サラダせんべい

チョコレートミルクは薄いヤツを。

●夕ごはん

めかじきのムニエル（ひと口）
添え野菜（ブロッコリ・しいたけ・にんじん・小松菜）・・・食べず
山菜ごはん
なめことわかめのお味噌汁
りんご
黒胡麻プリン
麦茶

甘い物が好きなので、ごはんを食べていても目についた他の甘そうな食べ物を欲しがりぐずりそうになる。チョコレートシロップやパンケースのパンなど指差し欲しがるが、もらったものの食べないでいる黒胡麻プリンをあげた。（これがいかんのだが）


意外にも別添のきな粉が好きなようで、口のあたりをきな粉だらけにしながらスプーンできな粉だけこそげとろうとする。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　

はやねはやおき四回食―幼児の食生活と料理230種 (婦人之友社育児ライブラリー (4))を理想に掲げていたものの、健康でよほど意志が強い人でなければ現実は難しいと思った。
そっくり真似はできないものの、なるべくならそのようにしたいと思いつつ、明日からまた・・・・。
（激変しないと思うけどｗ）■

●昼ごはん
ひじきおにぎり
素干しえび・チーズ・ブロッコリのフリッタータ
麦茶

今日は用事が済んでから外でお弁当を食べた。
小さい人がランチボックスを手に持ったのを少々危険に感じながらも、とめ具がパチッとしているから・・・・と思ってたら、普通に蓋が開いて、フリッタータが地面に・・・・！（涙）
おにぎりはうち蓋が閉まってて無事だった（落としてもラップでくるんでるし）。
おにぎりを驚くほどたくさん食べた。

●おやつ（帰宅後短い昼寝の後）
お好み焼き
麦茶

お昼があんな↑だったんで、冷凍していたお好み焼きをあげた。
小さいのを４分の1しか食べず・・・。
しかしその2時間後にまたグミ、おせんべいを・・・・。

●夕ごはん

肉豆腐（牛肉・玉ねぎ・にんじん・しいたけ・豆腐）
マカロニサラダ
さといものごま煮
白飯
かぶとわかめのお味噌汁
麦茶

肉豆腐とお味噌汁にほんだしを使った。
普段は使わないけど、昨日モラタメで当たったのが届いたのだ。
小さい人はお味噌汁を3杯も飲み、肉豆腐の汁も飲み干した。
やはり「だし」味が濃くておいしかったのだろうか。
■

●昼ごはん

野菜たっぷり味噌煮込みうどん
チキンナゲット＆フライドポテト（自家冷食・・・手を付けず）
巨峰
麦茶

うどんは前日とは具が微妙に違うver.（かぼちゃがさつまいもだったり、しめじがえのきだったり）

●夕ごはん

きゅうり
仙台麩の玉子とじ丼

夕方、ふと見ると手にきゅうりを持ていた。
しかも半分。
残りの半分は・・・・なんと、カリカリ齧っていたようなのだ。
きゅうりの入った袋をいじってるなとは思っていたが、まさか食べているとは・・・・。
夕飯前にお風呂に入れようとしていたのだが、きゅうりを離さない。
そのまま入浴・・・と思ったもののいかがなものかと思い、そのまま食事に突入させた。
おやつも大量に食べていたので（おやつの後にバナナを勝手に持ち去られたり）、先にできていた仙台麩の煮物をごはんにのせて食べさせた。

小さい人は料理本が好きだ。
借りてきた菓子のレシピ本を絵本より気に入ってさかさまに見ている。
破りはしないかとハラハラする。■

●昼ごはん

野菜たっぷり味噌煮込みうどん
ししゃも
麦茶

昼食を作っている最中少々ぐずるので、流しの前に椅子をもて来て見学させて作った。
普段食べない食材も、味噌味と好物のうどんのおかげのためか完食！
器にかすが少々残っただけである。
塩気のあるししゃもは1歳児にはどうかと思ったが、焼いてる最中「いいにおいね〜」「かわいいね〜」と言ってたので試しにあげたのだが、これも1匹完食！
驚きのお昼であった。
ちなみに朝食はいつも度落ちの手抜き・・・。

●夕ごはん

肉味噌混ぜごはん（肉味噌は野菜が色々忍ばせてある）
ウィンナソーセージとブロッコリとミニトマトのソテー（ウィンナのみ食べる）
かぼちゃのサラダ（手を付けず）
セロリ・さつまいも・にんじん・ねぎのポタージュ（少しだけ）
ミルクゼリー（食べず）
麦茶

チャーハンをよく食べた。

ちなみに午前午後とも甘いおやつをたっぷり・・・・虫歯確定か？■

●朝ごはん
コーンフレークス（トッピンチョコ）＆牛乳
チーズ（食べず）
コーンスープ
麦茶
みかん

連日コーンフレクースばかりなので、今朝はさすがにスープご飯でもしようと思っていたのだが（これとて手抜き）、自らトッピンチョコを手にとって欲しがるので結局それにした。みかんをまた何個か食べた。

●昼ごはん
アンパンマンハヤシライス（少し残す）
きゃべつときゅうりの塩もみ（・・のきゅうりのみ）
肉味噌入り玉子焼き
昨夜のお味噌汁
麦茶
巨峰

変なメニューだが、よく食べた。
きゅうりを恐る恐る口にして、気に入ったらしくお代わりを要求。
きゃべつは手を付けず。
生協の宅配パルシステムから買った今季最終の巨峰、欲しがるままにたくさんあげた。

●おやつ（出先で）
アンパンマンせんべい
乳酸菌飲料
薄皮まんじゅう＆麦茶（帰宅後）

用事が済んでから外でおやつをあげてしばし休憩、小さい人の下着シャツと靴下を買いに無印へ行った。

●夕ごはん

豚ロースのしょうが焼き・玉ねぎ添え
千切りきゃべつ（食べず）
粉吹きいも（食べず）
きゅうりの塩ごま油和え
白飯
大根のわかめのお味噌汁
みかん

スティック状に切った豚ロースを食べてお代わりをした。
玉ねぎも食べた。
きゅうりもお代わりを2回した。
みかんを3個も食べた・・・。

今日は1日とてもよい子だった。
出先でぐずるのが憂鬱だったのだが、今日は機嫌よし！いつもこうだと嬉しい。■