たんたんのごはん

●朝ごはん
チーズ食パン
ヨーグルト
トマトジュース

今朝も早く起きてきた。
他にも何かを出したのだが忘れた。
トマトジュースは今日はあまりすすまない。

●おやつ
くるみゆべし
一昨日〜昨日にかけてこしらえた、意外に手のかかったお菓子。
長時間蒸すと日持ちがするそうなので2時間ほども蒸した。朝食が早かったので、ふた切れあげた。いいさ・・・・。


●昼ごはん
白菜とツナの煮物の玉子とじ
（昨日の残り活用・・・やはり食べず！）
トマト納豆（食べず）
韓国海苔（あまり食べず）
小松菜と野菜麩のお味噌汁
白飯
麦茶
　
・・・・結局おかず類はほぼ食べず。
ついついまたくるみゆべしを一切れあげてしまった。
お菓子は食べるんだよな。

●おやつ
梅ジュース
初夏に漬けた梅のシロップを割ったものだが、もうすぐなくなる。
小さい人は大好きで、「すっぱい！」とか「すっぺ〜い！」と言う。
全然酸っぱくはない。

●夕ごはん

さばの味噌煮（添えごぼう、いんげん）
大根・ハム・レタスのサラダ（ほぼ食べず）
蒸かし芋
白飯・ひじきふりかけ
キャベツ・しいたけ・野菜麩のお味噌汁

また米を食べないので、おにぎりにしたら全部食べた。
さばの味噌煮は先日の残り。
身を大まかにほぐして、水で薄めとろみ。
わたしがツナ缶以外の魚をあまり好まないので、さばが出るのはかなり珍しい。
ちなみにわたしは全然食べない。■