このキツさ！！
腹筋がバッキバキです(^^)
体幹が若返ります❣
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2024年03月17日
腹筋ローラー
やればわかります！
このキツさ！！
腹筋がバッキバキです(^^)
体幹が若返ります❣
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きな粉棒の作り方
【きな粉棒の作り方】
① 蜂蜜：砂糖(お好みで 和三盆or黒糖)：水＝１：１：１の割合で混ぜる。
② ①で出来た物にきな粉を加えながら練り上げる。味噌状の程よい硬さになればOK。
③ ②で出来た物をクッキングシートの上で棒状に伸ばして食べやすい長さに切って、きな粉をまぶせば出来上がり❣
お好みで蜂蜜ときな粉だけでも作れます！簡単にできて美味しく健康にもよいですよ❣
① 蜂蜜：砂糖(お好みで 和三盆or黒糖)：水＝１：１：１の割合で混ぜる。
② ①で出来た物にきな粉を加えながら練り上げる。味噌状の程よい硬さになればOK。
③ ②で出来た物をクッキングシートの上で棒状に伸ばして食べやすい長さに切って、きな粉をまぶせば出来上がり❣
お好みで蜂蜜ときな粉だけでも作れます！簡単にできて美味しく健康にもよいですよ❣
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非接種】予防医学でワンダフルエイジング❣ 
