日本を満喫しているmmelissa0908

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食材宅配のおためしセットを４、５社試しました。
いずれもスーパーより新鮮で美味しい！
比較は難しいので、
それぞれの特徴をご紹介しますー♬


大地宅配


・1975年設立、40年以上の歴史を持つ有機野菜宅配のパイオニア
・有機野菜、栽培期間中農薬不使用の野菜の割合は88%
お試しセットはとにかく豪華！！

12種類の商品が詰まったお試しセットがなんと1,980円
かぼちゃは甘すぎずとても美味しかった
宅配ならではの新鮮さ
特徴は、満足できる豪華な試しセット










らでぃっしゅぼーや

・29年続く食材宅配サービスの老舗
・有機・低農薬野菜、無添加食品などの食材をセット
特徴は、
野菜はシャキシャキで
今朝畑からとれたてと思ったくらい新鮮！
それに、スーパーであまり見かけない野菜もセットに入っています。
普段と違う栄養が摂れたので大満足です♬^_^









生協の宅配パルシステム★おためしセット購入

・関東を中心とした1都9県の組合員が利用する生協の宅配サービスです。
・産直の野菜やお肉といった食材から惣菜や冷凍食品・
・レトルト食品、トイレットペーパーといた日用品まで、週1回ご自宅までまとめてお届けします。
ただ１０００円でこのようにもらえます。
ヨーグルトはとてもとても美味しかった。

方法1. アクセスする時
楽天市場にアクセス時に、
www.rakuten.co.jpでアクセスではなく、
アフィリエイトサイト経由に楽天市場に行くということだけで
楽天ポイントと別に、その上、アフィリエイトサイトのポイントも貯められる


↓↓↓↓↓↓青字をクリックすると、リンク先に飛びます♩♬↓↓↓↓↓↓
ANAサイト経由
購入200円ごとに1ANAマイル貯まります。

JCBが運営するポイント優待サイト経由
購入1,000円の利用で通常 1ポイントのところ 2 JCBポイント

三井住友VISAポイントUPモール経由
1ポイントのところ 2 三井住友VISAポイント

エポスカード会員ネット経由
1ポイントのところ 2 EPOSポイント

楽天「市場」以外のサービスの購入は対象外とか、
必ず対象のクレジットカードの利用とか
各サイトはポイント付与に注意点がありますので、目を通してください！


方法2. 楽天グループのサービスを使う
みなさんご存知の楽天トラベル以外にも、楽天傘下のサービスは様々あります。

意外に日本で有名ではない、あるいは、
楽天の傘下ということがわからないので
楽天ポイントが貯められるのに貯めていない。
もったいないですので、楽天サービスを把握しておきましょう


1.リーベイツ(Rebates)ポイントサイト
リーベイツサイト経由だけで、リンク先で24時間以内の購入すれば、
購入金額の1%~20%楽天ポイントをもらえます。

これは一番簡単なポイント稼ぎ方です。

有名ブランドなどを含めなんと370サイト以上（2017.9.15時点）

イトーヨーカドーネットスーパー、グルーポン、GU、 資生堂 、Apple、 アカチャンホンポ 、ベルメゾンネット 、ドミノ・ピザ、 JAL 国際線航空券、DHC 、ニッセン、 キールズ、ナイキ、ロフト…など

簡単ステップ（例）
1. リーベイツ(Rebates)をクリック

2. お気に入りの店舗を見つけてクリックする。例えば下記のSUNTORY （20%）
SUNTORYのバナーをクリックします

3. 遷移されたSuntoryサイトで3600円の物を買ったら、ポイントは20%ですので、
3600*20%=720の楽天ポイントが後日自動的に付与されます。

ちなみに、私は一年間で1万以上のポイント（円）をいただきました♫

2. 楽天競馬




お試しキャンペーに同時エントリーすると新規会員登録で1000ポイントをもらえます。
馬券購入で10％ポイントをもらえます。


3.楽天カード
例えば、普通の楽天カードを利用する場合は、通常ポイント１のところから３倍になります
10000円の商品を購入した場合は、300ポイントをもらえる




楽天プレミアムカードは５倍になります。
10000円の商品を購入した場合は、500ポイントをもらえる

あまり多く見えないですが、
去年なんと普通のカードでも、一人暮らしでも
21,413ポイント(円)をもらいました!!!


普通にウェブでプレミアムカードを申請するより、キャンペーンのバナーをクリックして申請した方がはるかにお得！




4.【楽天車検】
車検見積もり予約＆実施で楽天スーパーポイント1500〜4000ポイント貯まります。
全国の車検店舗から車検費用の参考価格でかんたん検索・比較。ランキングや口コミ、特典情報

靭帯再建手術うけるべきか？

靭帯再建手術をうけました。
靭帯は完全に切れた方もいるそうです。この場合は、手術しなければならないそうです。

私の場合は、ゆるくなっていた。
この場合は、靭帯再建手術うけるべきかどうか、
手術経験者と先生に聞きました。

A先生によると、十字靭帯はゆふくなったことは血流はなかなか通らないので、完全に切れたと思っていい。
手術を強く勧められなかったが、手術するなら、若いうちに手術したほうがいいと、


B大学病院先生は手術するかしないかどちらでも勧めてなくて、
まずは、リハビリしましょう
周りの筋肉をつけるということで、手術しなくてもよいかもしれませんのでと

言っていました。

二人の先生の同意見なところは、
1. 十字靭帯はゆふくなって、捻挫しやすい状況は、手術したら、捻挫しなくなります。
2. 手術する場合は、大体の若者は怪我前の70-90%まで回復できる
と言っていました。
3.1週間で退院できる

注意点：
二人の先生とも言わなかったのは、
NTT東日本関東病院
1週間で退院できるが、
"手術後１ヶ月が過ぎると、装具と松葉杖がはずせます。
ジョギングは６週から８週位で可能になります。
ランニングは８から１２週位で可能になります。スポーツは6ヶ月から8ヶ月で可能になります。"
”再建靭帯は１年くらいで熟成され、十分に機能するようになっていきます。早いうちにあまりリハビリを行わず、酷使すると再建靭帯が切れる場合があります。”

なお、３ヶ月以内の旅行も薦めません。

膝の痛みに「お医者さんのがっちり膝ベルト」


前十字靭帯再建手術有名先生
私はウェブでいろいろな検索し、オリンピックの担当した先生を選びました。
振り返ると、
有名な先生はとても大事ですが、
まず、すくなくても、二人有名な先生をみてもらって、
手術する必要があるかどうかをしっかり理由を説明してもらって
信頼できる先生を選ぶのが一番大事です。

なぜかというと、A先生から靭帯が伸びたと聞きましたが、
”まずは、リハビリしましょう
周りの筋肉をつけるということで、手術しなくてもよいかもしれませんので”という選択肢は
聞きませんでした。

B先生から初めて聞いた時は、どちらの先生の意見がよいか混乱していました、
手術すれば、すくなくても捻挫しなくなる、と思って、
手術を薦めていたA先生を決めてしまいました。

しかし、やはり、手術は体を侵入するので、
手術後は膝の調子はよくなりましたが、
ふくらはぎあたりの神経は戻り始めたのは一年後。
体の血行がよくなって、
その後、１０年経った今も、体の色々な不調が続けています。

靭帯が完全に切れた方は仕方がなく手術ほかにはないです。
靭帯が伸びた場合は、先にリハビリをするのを強く薦めます。

ですので、手術する必要性をしっかり確認する必要があります。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊引き続き更新中＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊TBD＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Should I get ALC Surgery


自己負担はいくら


How much should I pay in total


手術後感想


Did I Make a Right Decision

タグ：前十字靭帯損傷 前十字靭帯再建 前十字靭帯手術注意点 ACL注意事項 ACL必要？ 前十字靭帯再建手術名医 手術後