Scholar Garden　（スコラガーデン）

NHKのためしてガッテンのディレクターが書いた究極のダイエット本。

ダイエットには、食欲をコントロールするポイントがある。
その分岐点で、効果覿面の呪文を唱えると、苦しまずに楽しみが増幅する。

さすが痛いところを突く内容に感激。

30〜40代の女性向けに書かれていますが、ぞれ前後でも男性でも効き目があると感じました。
裏付けのある合点のいく内容でした。

お腹が減ったときは、すこし空腹を耐えることで、翌日の体重に著しく変化が起こる。

この本の印税はすべてダイエット関連の団体に寄付されるとか、なかなか芯のある姿勢にも著者の意気込みを感じました。

思い切らずに始められる、ことばダイエットをお勧めします。

この本読んで、さっそく、少しずつですが痩せ始めました。

やせことば。―NHKためしてガッテンのディレクターが考案! 新品価格 ￥1,000から (2011/10/25 20:17時点)

内容紹介
成功率83％の「計るだけダイエット」を考案し、現在では番組制作業務のかたわら、 「ダイエット・健康」をテーマに、全国各地で講演をこなす北折氏が、自らの体験や聴講 者たちの声をもとに、“ダイエットに成功する言葉”をまとめ、書き下ろした本。 ざっくばらんで、一見なんでもない感じなのに、これまでのダイエットの常識や概念 を覆す言葉、くじけがちなときにモチベーションを上げる言葉、実践時の励みとなる言葉 など、読み進めていくうちに、ダイエットに対する考え方や取り組み方までもが変わって しまう、不思議なパワーを秘めた言葉たち。 何度読み返しても、そのときどきで響く言葉は変わる―――読者のそばでダイエットを サポートする、“こころのお守り”ダイエットBOOK。類書はひとつとない、ダイエット法の 書いてないダイエット本です。(Amazonより)

著者について
きたおりはじめ／ 1987年ＮＨＫ入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、 この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引的なディレクター。 番組視聴者にはいつまでも幸せであってほしいとの願いから、医療機関で肥満患者に指導 されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット方法を編み出す。自らの体を 実験台にして、暴飲暴食でわざと５~７kg太ってはやせることをくり返し、その効果を確信。 2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。 全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で 講演。会場では自分の減量成功を報告に来る聴講者が後を絶たないという。１年以上先まで 講演予定は埋まり、予約待ちの状況が続いている。 著者『ＮＨＫためしてガッテン流　死なないぞダイエット』（メディアファクトリー刊）は 糸井重里氏から絶賛された。
(Amazonより)